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　　如果宝宝缺铁不严重，宝宝六个月后可以添加辅食，可以为宝宝制作含铁量较高的辅食，如动物肝脏、瘦肉、海鱼、鲜蘑菇、蛋黄、菠菜、大枣、黑木耳、牛奶、豆制品等。但如果缺铁严重，甚至出现贫血症状，就要去医院检查治疗了。平时可以让宝宝多活动，注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。

　　补铁有什么效果？

　　 1.动物肝脏

　　肝脏富含多种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选。每100克猪肝含有25毫克铁，容易被人体吸收。

　　 2.各种瘦肉

　　虽然瘦肉中的铁含量不算太高，但铁的利用率和猪肝差不多，而且容易购买和加工，孩子也喜欢吃。

　　 3.蛋黄

　　每100克蛋黄中含有7毫克铁。虽然铁的吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用和保存方便，还含有丰富的其他营养成分。

　　 4.大豆及其制品

　　每100克大豆和大豆粉含有11毫克铁，人体吸收率为7%，远高于大米和面粉。

　　 5.芝麻酱

　　芝麻酱富含多种营养成分，是婴幼儿极佳的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

　　 6.绿叶蔬菜

　　虽然植物性食物中铁的吸收率不高，但是孩子每天都吃，所以蔬菜也是补铁的一个来源。

　　婴儿缺铁有哪些危害？

　　 1.婴儿经常生病，大多是因为抵抗力差。缺铁可直接引起细胞免疫缺陷，细胞免疫缺陷是宝宝免疫力变差的主导因素。

　　 2.缺铁对胃酸分泌和脂肪吸收影响很大。如果宝宝不爱吃，厌食等。跟消化不良有关。胃酸分泌过少或脂肪吸收过少都会导致宝宝消化不良。

　　 3.缺铁直接影响血红蛋白的摄氧功能，使氧气不能及时供给身体各组织器官。如果组织缺氧，婴儿会出现呼吸急促、心跳加快等现象。会使肌肉无力。

　　 4.一旦宝宝贫血，摄氧量下降，就会影响智力发育。

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