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　　 5种成分孕妈妈尽量不要碰

　　十月怀胎期间，孕妈妈受到很多限制。以饮食为例。孕妈妈不能吃螃蟹，兔子和约伯的眼泪.如果他们这样做，他们会流产，并得到兔嘴唇。然而事实是——。

　　哪些食物会导致流产？

　　上面列出的这些说法没有事实依据。但是，怀孕期间要多注意饮食。孕妇接触的一些食物确实会增加流产的风险。

　　孕妇不能碰哪些食物？

　　孕妈妈最好不要碰的食物，具体来说，可以分为五类。

　　李斯特菌高危食品

　　包括生鱼、沙拉、挤奶、软冰淇淋(麦当劳肯德基)、软奶酪、鹅肝等冷加工肉类，如午餐肉、熟鸡肉、火腿、生海鲜等高危食品。

　　它主要利用食物作为传染媒介。与普通人相比，孕妇的风险非常高。此外，怀孕期间感染李斯特菌可能会导致自然流产、早产、胎儿和新生儿感染。胎儿感染，死亡率极高。

　　 2沙鼠沙门氏菌高危食品

　　是指食物中有未煮熟的豆芽(黄豆芽、绿豆芽、萝卜芽、荷兰豆芽)和散鸡蛋。其中，豆芽中不仅含有沙门氏菌，偶尔还含有李斯特菌，这些细菌很难简单清洗。

　　沙门氏菌在形态和生理上与大肠杆菌非常相似。如果感染了这种细菌，就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等不良现象。虽然孕妇的感染风险和普通人一样，但严重感染会导致流产。

　　所以保险起见，吃之前一定要把豆芽和鸡蛋煮熟。

　　维生素食物的动物来源

　　如动物肝脏和鱼肝油。人体需要一定量的维生素A，但这主要指的是植物源性维生素A，如果孕妇摄入过多的动物源性维生素A，可能会导致胎儿畸形。

　　所以尽量不要吃这两种食物，多吃蔬菜。

　　含咖啡因的食物

　　如咖啡、茶、可乐、功能饮料、巧克力等。咖啡因对胎儿健康的影响未知，但会增加流产和生死的风险。为了安全起见，孕妇最好将咖啡因控制在200毫克以内。

　　酒精

　　各种葡萄酒，包括啤酒、红酒和白酒。孕期饮酒对胎儿健康有害，导致胎儿体重下降、畸形。也可能导致流产和早产。解决办法就是不喝。

　　一个

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