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夏至2022夏至时间6月21日17时13分40秒农历5月23日星期二夏至是二十四节气中最早的一个节气。夏天从6月21日(或22日)开始，到7月7日(或8日)结束。夏季过后，中国大部分地区将进入繁荣期。
夏之
2022年夏至时间
6月21日
17:13:40
农历五月二十三日。
星期二
夏至是二十四节气中最早的一个节气。夏天从6月21日(或22日)开始，到7月7日(或8日)结束。
夏季过后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的酷暑。夏天也是一年中最重要的健康节日！
夏三文
夏天是一年中最热的一天吗？
夏至，太阳几乎直射北回归线，北半球白昼最长。入夏后，太阳直射点的位置逐渐南移，北半球白天逐渐变短。
虽然夏天日照时间最长，但并不是一年中最热的时候。夏至过后，气温会继续上升。7月中旬至8月中旬，我国大部分地区气温将达到一年来的最高值，部分地区甚至会出现超过40的高温。
夏至是什么？
等待鹿角解开：夏至“鹿角解开”。鹿为山兽，属太阳，角向前；麋鹿，体型大，阴，角向后。夏天，我生在树荫下，感受殷琦，鹿角退缩；冬天太阳升起的时候，驼鹿感受到了阳光，驼鹿的角向后退去。
等待第一首歌：最后五天的第一首歌。夏蝉，俗称“蝉”。多美的描述啊！
等待半夏：“半夏”第五天。这意味着夏天已经过去了一大半，半夏过后，烈日炎炎，阴凉难觅；夜晚，虫鸣，花香四溢。
《夏日99》，你会数吗？
“99年夏天”从夏至开始，
每九天就是一个九。
陆雍，南宋人，《吴下田家志》年。
录了《夏至九九歌》，
评书道：
初夏九天，羽扇在手；
九月十八，脱下帽子，脱下罗纱；
三十七、出门出汗；
四三十六、露天滚动座椅；
945、秋如虎；
654、入寺纳凉；
7613，摸床单；
872、半夜找被子；
九八十一，开柜取棉衣。
夏季习俗
虾吃面
在老北京的民间，有“冬至是饺子的夏至面”的说法。在夏至的这一天，大多数北京人都会选择吃面条，如打卤面、炸酱面、牛肉面和鸡蛋面，这些面条风味独特。吃面条时，人们喜欢将面条煮熟，用冷水浸泡，然后用芝麻酱(或炸酱)、花椒油、陈醋、黄瓜丝等混合。然后把蒜瓣捣成蒜泥，浇上去，味道鲜美，还能消暑。
江南也有“吃了夏至面，一日短”的说法。南方的面有很多种，阳春面，汤粉面，肉丝面，三鲜面，过桥米线，香油冷面。夏天，人们还炫耀凉菜和生菜，因为这个时候气候炎热，吃点凉的东西可以降火，刺激食欲。江南也有“夏至冬至团馄饨，安康人四季聚”的说法。我们早上吃粥，中午吃馄饨，给孩子称重，希望孩子更健康。
崇拜祖先
中国是一个农业大国，大多数庆祝的节日都与农业有关。夏至是小麦的收获季节。自古以来，这个时候庆祝丰收和祭祀祖先是一种习俗，以祈求救灾和繁荣。因此，夏至作为一个节日，被列入古代祭祀神灵的仪式中。
虽然现代没有这种隆重的祭祀神灵的仪式，但在夏至前后，中国许多地方仍会举行盛大的“夏麦节”，这是古代“夏节”活动的又一延续。
夏季避难所
在古代，夏至时，妇女们会互赠折扇、药粉等物品，以此来预防痱子
在宫廷中，“夏至”过后，王室取出冰块“冬存夏用”，以“消夏避夏”，从周朝开始，历朝历代都在使用，从而成为一种制度。如今，虽然夏天不需要蓄冰，但从夏至前就开始全天运转的空调，不过是这种传统在现代的另一种体现。
夏之健康
吃“苦”养心
俗话说“热天苦食不如进补”。吃苦瓜、苦蔬菜，或喝一些苦味饮料，如啤酒、茶、咖啡、可可等。在三伏天不仅可以清除人们内心的烦恼，提神醒脑，还可以刺激食欲，健脾益胃。
从这一天开始，最好睡个午觉。中医理论中，午睡是以阳养阴。只要能闭目养神一会儿，就能达到很好的滋阴效果。
注意防晒
德国和荷兰科学家的研究结果表明，多吃西红柿可以防晒。别忘了吃一些新鲜的蔬菜和水果，既能解暑，又能补充钾和维生素。
这时，你应该避免在强烈的阳光下暴晒。外出时应做好防晒措施，或随身携带藿香正气水和清凉油，以防中暑。
不要贪凉。
夏天不适合进补，羊肉不宜多吃。最好多吃蔬菜，少吃油腻的食物，注意多吃能清热解暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。
晚上尽量不要开空调。另外，注意晚上不要吃生冷的东西，否则可能会导致腹泻。
夏季保健要提高。
在炎热的夏季，人们的饮食应以清补为主，祛暑祛湿，健脾。应该选择一些清淡滋阴功效的食物，如香菇、香菇、平菇、银耳、虾仁、瘦肉、薏米、鸭肉、鲫鱼等。
饮食宜清淡，多吃杂粮，不要暴饮暴食热性食物，以免助热。吃凉性水果要适可而止，不能暴饮暴食，以免损伤脾胃。
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