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　　 1.百合粥：取百合粉50g，糯米60g。先将百合和大米分别洗净，放入锅中，加水，用小火煨。百合、粳米熟烂时，加适量糖，即可食用。特别适合病后体虚、心烦、失眠、低烧、易怒的中老年人食用。此外，百合粥中加入银耳，有很强的滋阴润肺作用；加入绿豆可以加强清热解毒的功效。

　　 2.百合汤：百合汤的做法也很简单。我们可以把百合的杂质去掉，然后洗干净。我们记得，我们需要在清水中反复冲洗百合，然后在锅中加水。接下来，我们需要将它们放入水中煮至极度腐烂，然后加入适量的白糖。对于我们来说，随身带汤是一个非常好的选择，百合汤对于我们的肺结核患者来说也是一种很好的食疗。虽然吃起来略苦，但细细品尝却是苦中带甜，回味无穷；如果在冰箱里存放一段时间，它是一种极好的冰镇饮料。

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