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　　情绪包括心情、激情和压力。

　　 1.情绪：是一种微弱、平静、持久的情绪状态。没有特定的指向性，不是指某个特定的对象，而是使人的整个生活都染上了某种情绪色彩。情绪的特点是持续时间长，分散，强度低，没有大起大落。

　　 2.激情：是一种强烈的、爆炸性的、短暂的情绪状态。激情通常是由对个体有重大意义的事件引起的，往往具有特定的指向性，并伴有生理变化和明显的外在行为。出于激情，人的认知范围狭窄，理性分析能力有限，自我控制能力减弱，不能正确评价自己行为的意义和结果。

　　 3.压力：是由突发事件引起的快速、高度紧张的情绪状态。个体在压力下会有积极和消极的反应。积极的应对是急中生智，及时脱离危险情况，做平时几乎不可能的事情。负面反应就是恐慌，意识狭隘，正常做事能力水平大大降低。

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