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山药的能量不是很高。

100g山药含56卡热量,主要由淀粉和蛋白质提供。我们都知道,进食后淀粉消化代谢的最终产物是葡萄糖。山药虽然热量不是很高,但如果吃多了,也有肥胖的风险。

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