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洗澡水温过高会怎样？适用于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人群。洗澡水温过高是一种危险的行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液使体表血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少，容易导致心梗等意外。

洗澡注意事项1。早晚有不同的洗澡方式：早上想睡醒的时候，可以用42左右的热水洗澡，或者让热水泡在肩膀周围。早上起来关节和肌肉都是萎靡不振的。为了改善这一点，可以用一点热水浸泡。晚上需要放松的时候，选择38左右的热水进行20分钟左右的半身浴，有助于放松睡眠。

2.空腹或饱餐后洗澡是不可取的：人刚吃完饭，大量血液流入胃中。如果他刚吃完饭就洗澡，热水会使大量血液流向皮肤，引起胃缺血，引起消化不良；如果空腹洗澡，很容易引起头晕恶心，对身体造成很大伤害。建议饭后两小时洗澡。

3.洗澡时间要掌握：在38-40左右的温水中浸泡时，血液循环到全身需要1分钟左右。而要让我们的身体由内而外暖和起来，这个过程至少需要20个血液循环，也就是说20分钟左右的洗澡时间是最合适的。

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