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　　大基数体重是指超重20公斤以上。大基数是减肥的人经常提到的一个词。通常所说的减肥基数是指减肥开始时的体重。基数大是指开始时体重相对较重，基本大于身体质量指数指数，也称体重指数。体重基数是用体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的数字。是国际上普遍使用的衡量人的胖瘦程度和健康与否的标准。

　　标准重量：

　　体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过重过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人美感。体重的变化会直接反映出身体长期的热量平衡。你可以参考身体质量指数指数，看看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小不一样，简单的标准体重不一定适合你。你应该找到最适合自己的体重。

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