其他食疗作用核桃和芝麻有非常强大的食疗作用。除了补脑、补血、护发外，还具有抗氧化、延缓衰老、润肤、补肾润肺、通便、改善睡眠、增强记忆力的功效。

　　黑芝麻和核桃可以一起吃吗？答案是肯定的。这两样东西一起吃，可以帮助我们大大改善记忆力下降的情况，帮助我们的高中生取得更好的学习成绩。老年人吃一些黑芝麻和核桃，也能有效的帮助我们达到益脑的效果。

　　黑芝麻核桃粉的做法原料：核桃仁100g，熟黑芝麻200g，熟白芝麻100g辅料：冰糖或白糖做法：

　　 1.在干锅里炒核桃仁。

　　 2.将炒好的核桃仁、熟芝麻、冰糖放入碗中翻炒。

　　 3.放入榨汁机中，做成颗粒。

　　 4、不要玩太久，万一油，做成颗粒，干的口感极好。

　　当它准备好了，你可以把它放在一个密封的罐子里。每天吃2-3勺，干，好吃，健康。也可以放在粥里。满满的香味。

　　小贴士：1。加入白芝麻可以增加风味，口感更好。

　　 2.一定要做成颗粒，这样味道特别好。我相信你会非常喜欢的。

　　 3.每天不要吃太多，2-3勺即可。

　　 4.老少皆宜，孩子们也很喜欢。

　　上一页2月2日