有一句话，分手就像给孩子断奶，所以只要是真正付出过的人，分手后都会有破碎感，整天心不在焉。

　　于是每天上网，寻找各种治愈秘方，希望能找到灵丹妙药，能立刻让逝去的爱情起死回生，让他回到你身边。

　　然而，当你感到沮丧的时候，现实总会给你一记耳光。大多数情况下，对方不仅会和你分手，还会把你的联系方式全部拉黑或者删除。

　　为什么对方删了你，还拉黑你？

　　在再次谈论今天的话题之前，我们先做一个深入的分析。为什么对方会黑你或者删你？

　　 1.先从对方的角度分析一下。

　　就真正的分手而言，分手是内心感情的爆发。换句话说，他想和你分手不是一天两天的事，而是他心里积累的一个想法。当这种思想的能量积累到一定程度，就会爆发。

　　这个积累的过程，也就是对你越来越失望的过程，逐渐把分手的虚像变成了实像。

　　这个时候，他会删除你所有的联系方式。首先，他会下决心强迫自己尽快忘记你。第二，他会断绝和你的一切联系，再也不和你交流。

　　如果是假分手，对方也可能会删除你的微信，甚至是你所有的联系方式。主要有三个目的。

　　第一，测试你是否担心自己的反应，从而判断他在你心中的分量；

　　第二，可能是报复，也可能是刺激，让你也尝尝被黑的感觉；

　　第三，威胁你，让你有危机感。

　　最重要的是修复感情，正确评价分手的真相，准确判断对方拉黑的动机。

　　因为真假分手的挽回策略完全不同。

　　很多人对假分手处理不当，会导致关系出现严重问题，甚至可能把假分手变成真分手。

　　 2.从被分手的人的角度来看

　　面对分手，很多人开始恐慌，于是开始纠缠，信息轰炸，哭闹，闹事，上吊。

　　这种人我见得太多了。分手后，她说，我意识到了自己的错误，我改正了。我怎么才能打动他？

　　如果你还有这种认知，那么我相信，在分手后的沮丧、焦虑、悲伤中，你一定踩过很多坑，摸过很多雷。

　　比如刚才提到的，你开始缠着他，去他单位找他，找他朋友调，甚至找他老板；

　　一直给他发微信。微信删除后，可以再打电话发短信。

　　我见过一些人，所有联系方式(微博、QQ、微信、邮箱)都上了黑名单，连支付宝都被黑了。

　　在这种情况下，你越压抑，越激进，你就会变得越焦虑。你只是想要他回来或者给他一个解释。

　　在这一点上，你前男友的心情和你相反。你越想靠近他，他离你越远，你就会被删除。

　　你可以把你当时的状态想象成打篮球。你越努力打篮球，它就会跳得越高。既然要停篮球，当然不打了。

　　很多人被信息爆炸和生命威胁所困扰。但世界上总有人不怕被杀。他们像敢死队一样向前冲。结果很多人分手后都被删了。

　　前任被拉黑删了。怎么才能加回去？

　　铺平道路

　　还记得上面那句经典的话吗？挽回是一个二次吸引的过程，重点是这个二次吸引，需要颠覆对方的刻板印象。首先形成视觉对比，激发前人的印象。

　　 Tiktok是社交媒体的基础。这些渠道可以是：微信朋友圈、空间、微博、Tik Tok等在这些平台上，你的外貌和认知会发生改变和提升，让他重新对你感兴趣。

　　第二，你可以和你们共同的朋友讨论，说你从他身上学到了很多，成长了很多，很感激他在你生活中的存在。并且，建议朋友透露给他。

　　最后，我们想强调一点，我们准备的目的是让对方知道你现在过得很好，不会再纠缠他。但是我们对之前的感情充满了感激，保持着平静的心态。

　　我真的没有忘记你，但是我不谄媚也不自大！

　　 2.找到一个切入点

　　有什么方法可以复合？当然啦！在前面做好铺垫之后，找准切入点就顺理成章了！

　　但是要记住，无论你用什么方式连接作为起点，你都必须能够激发对方的美好回忆，让下一个警报来找你。

　　一般来说，在你的社交媒体平台上，你可以展示三大法宝来唤起对方的美好回忆：地点记忆、情境记忆、对象记忆。

　　位置记忆，这是最常用的记忆之一，比如喜欢的餐厅、书店、公园、商场、电影院；我们第一次见面的地方；

　　第一次约会的地点；有仪式感的地方等。

　　场景回忆可以理解为过去最常见的言语、行为、举止。

　　比如你男朋友曾经用你的小名叫你：小桃，小十二；对方的口头禅；对方的兴趣爱好。

　　事情的回忆很好理解，比如互相赠送的礼物，一起种植的花草，收养的宠物，一起制作的工艺品等等。

　　我愿意倾听你的脆弱，陪你走完每一段旅程。我是南智。