在一个家庭中，夫妻之间难免会因为或大或小的事情产生分歧，甚至争执、冷战。冷战是一种非常伤人的做法。如果夫妻双方都不能主动示弱，迈出第一步，时间久了会削弱感情，甚至让婚姻陷入危机。那么，陷入冷战，我们该怎么办？别急，今天教你八招，有效挽回感情。

　　即使发生冲突，夫妻陷入冷战，也一定要记住不要让冷战拖得太久。拖得越久，心就越冷，甚至会产生心结，加深夫妻之间的误会，更严重的会导致离婚。

　　只有找出原因，才能对症下药。所以，一旦陷入冷战，就要有意识地寻找根源。如果是因为一件小事引起的，大家稍微闹一闹也没关系。如果是难解的心结，那么夫妻双方就应该坐下来沟通，把自己的真实想法告诉对方，看看能不能找到解决的办法。

　　总是生气会让对方不舒服。作为丈夫，要有男人的气度和担当，学会适当让步，适时向妻子示弱。作为妻子，也要发挥自己的温柔，给丈夫一个台阶下，通过生活中的一些细节，让紧张的关系得到缓解。

　　很多时候我们总是自私地认为自己受了委屈。事实上，如果你站在另一个人的立场上，你可能会发现对方可能有自己的困难。所以，无论哪一方觉得不舒服，都要及时表达出来，让对方理解你的感受，尊重你的感受。这才是解决问题的根本之道。

　　如果夫妻已经陷入冷战，但心里还爱着对方，试着给对方一个拥抱。亲密的肢体接触会有效拉近彼此的距离，然后双方就可以冰释前嫌了。

　　很多夫妻一吵架就说“离婚”，这些话重复就会起到暗示作用。严重的，可能真的会导致无法挽回的结果。所以，无论遇到什么样的问题，都要静下心来，给自己一个冷静思考的空间，避免冲动胡说。

　　有时候，夫妻为了让对方低头让步，可能会冷战，但又不好意思表达出来。这时候你可以让孩子在中间上前玩，比如让孩子建议全家一起去旅游，或者玩亲子游戏。还可以在孩子面前提到对方的好，让孩子互相发信息，都可以有效缓解矛盾。

　　冷战中的情侣们不想和对方说话，甚至不想见对方。这时候他们两个可以用另一种方式联系，比如微信聊天谈感情，或者写邮件表达感情，宣泄内心。事后，他们会发现自己不再那么生气了。

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