你在生活中遇到过胃酸吗？你对胃酸了解多少？今天，我们就来看看胃酸是由什么引起的，胃酸有哪些坏处。让我们和边肖一起来看看吧。

　　胃酸是什么引起的？1.生理原因：紧张、过度疲劳、心情不好时，大脑皮层功能失调，不能很好地控制分泌胃酸的神经，促进胃酸分泌；饮食不当，如太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热的食物可刺激胃酸分泌增加；还有一些粗粮，红薯，土豆等。含有大量淀粉、糖、酸等。会刺激胃产生大量胃酸。除此之外，不可消化的食物，其余的。

　　 2.病理原因：胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。

　　胃酸有什么坏处？1.反流性食管炎：当胃酸增多，胃黏膜受损时，就会出现水肿和出血.那么，胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎等与酸有关的疾病就会随之而来，胃部健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证。

　　 2.十二指肠溃疡：胃酸过多会在胃中腐蚀，引起吞酸、恶心、呕吐，甚至引起胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，不容忽视。

　　 3.慢性胃炎：主要是胃内容物反流至食管，刺激食管黏膜引起的炎症。

　　 4.胃溃疡：胃酸过多会导致胃黏膜被胃酸消化腐蚀，造成胃肠穿孔。

　　如何减缓胃酸？1.平时养成良好的作息习惯，三餐定时定量，多喝水，尤其是热水，从根源上减少胃酸分泌。馒头和粥可以养胃。试着把它们作为主食。

　　 2.胃酸严重时，可以去药店买胃酸药，缓解胃部压力。

　　 3.请教医生朋友，寻找更好的治疗胃酸的方法。

　　胃酸需要注意什么？1.规律饮食。最好每顿少吃一点，增加餐数，尽量不要饿到胃痛。如果觉得饿了或者肠胃不适，可以先吃点零食。

　　 2.易消化的食物是饮食中的主要食物。肉要煮熟，蔬菜不能半熟。不要吃冷冻和很烫的食物和饮料，饮食的温度要适中，茶、水、汤不能过热。不要吃太多辛辣、酸辣和咸的食物。清淡饮食，重口味会刺激胃酸分泌。

　　 3.少吃刺激性的东西，如大蒜、洋葱、巧克力、柑橘类水果、薄荷、西红柿等。少量的姜和胡椒可以暖胃，增强对胃黏膜的保护。不要喝酒或喝咖啡。尤其是酒，对胃的刺激太大，会使溃疡加重。