“我老公出轨了吗？”

　　这可能是很多女性在婚姻中遇到的问题。

　　当你发现你丈夫一直在欺骗你时，你不知道该对他说什么。你曾经幸福的婚姻岌岌可危，你认为你永远无法从中恢复。

　　或者，你和你老公可以解决问题，度过难关，最后变得比以前更好。但你应该问问自己，“我该原谅他的出轨吗？”

　　即使你试图在不忠的婚姻中生存，但当你想到你心爱的丈夫欺骗你和另一个女人时，你会感到愤怒和恶心。

　　你可能一直在思考并试图寻找一些问题的答案，比如如何原谅一个出轨的老公？

　　然而，你应该问的第一个问题是，为什么你不诚实的丈夫会觉得有必要欺骗你？不幸的是，对于一个人为什么会变得不忠，没有正确的答案。

　　也许是因为你们的婚姻长久以来出现了一些问题，也许是因为他过去积累了一些问题，也可能是他只是忍不住被别的女人吸引。你应该接受这个事实，你可能永远找不到出轨的理由。

　　这种对信任的痛苦背叛，大多很难克服。但是，如果出轨的老公对自己的所作所为后悔不已，甚至比你还惨，那么你一定要做好准备，积极度过打击，挽救婚姻。

　　这取决于这对夫妇对挽救他们的婚姻，他们的历史，他们是否有孩子等等的承诺。

　　如果你是一个试图原谅丈夫出轨的妻子，那么我会给你一些深思熟虑的建议，告诉你如何在不伤害自尊的情况下原谅出轨的丈夫。

　　 1.不要忽视自己的情绪。当你发现你的丈夫对你不忠时，你会感到震惊、愤怒或悲伤。

　　承认自己的感受，不要忽视自己的情绪，要面对。如果你逃避你的情绪，最终所有的情绪都会积聚在你的身体里，你会像炸弹一样爆炸。相信我，这不是你想要的。

　　你可能感受到的主要情绪是愤怒。也许你想通过伤害出轨的老公或者报复他来泄愤。但是，这不是面对情绪的正确方式。

　　请设法处理你的愤怒，而不是发泄在你丈夫身上。尝试与亲密的家人或朋友交谈，或在日记中写下你的感受，出去散步，唱歌或跳舞，甚至打一个枕头。

　　只是不要把你的愤怒投射到你周围的人身上。愤怒解决不了任何问题。

　　 2.宽恕会让你自由。当你发誓要永远在一起，永远爱他的人欺骗了你，你的第一反应是诅咒他，永远不原谅他。原谅不忠的配偶并不容易。

　　但是宽恕也是成功婚姻的重要工具。

　　那么，如何原谅老公的不忠呢？原谅并不意味着你无视丈夫的不忠。

　　只是意味着你不会把精力和时间浪费在愤怒上，而是会把时间和精力花在修复婚姻上。

　　研究表明，夫妻关系有很大的影响。一旦决定了如何原谅他，就不要对他冷嘲热讽，不要一遍又一遍的提醒他做错了什么，给他一个机会，让他成为一个更好的丈夫。

　　 3.给彼此空间。如果你最近被老公骗了，你可能会变得有希望。他会一直待在你能看到他的地方，这样你就能盯着他。

　　但是记住，一旦你决定原谅你的丈夫，你需要信任他。

　　不要做粘人的老婆，总是盯着老公的脖子看。

　　考虑休息一下，把思想集中在一个地方，等你觉得准备好和他一起生活的时候再重新开始。

　　建立一个新的婚姻，并把它作为你度过愤怒和不安全感的目标。你和你的丈夫需要互相承诺才能走出这段困难时期。

　　学会原谅骗子，再给他一次机会。也许你会看到你丈夫的改变。

　　最后，我要温馨提醒你，如果你不打算原谅出轨的老公，那你并没有做错什么。

　　因为你有自由做任何选择，有权利结束让你难受的婚姻，为自己创造新的未来。

　　你值得拥有一段美好的感情和婚姻。

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