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你一定见过很多货架上标榜零负担、清淡、纤维的饮料.这些产品往往是那些既想要美食又想要减肥的顾客眼中的最佳选择。这些饮料中往往含有糖的替代品，而不是普通的糖，但这些人工甜味剂会让我们更加渴望甜味，并对这种特殊的甜味产生依赖甚至上瘾。

除了代糖带来的消化道问题，人们下次不买代糖饮料也要慎重考虑：代糖饮料比普通含糖饮料患糖尿病的风险更高，代糖饮料比普通含糖饮料更容易上瘾。所以，要小心零负担背后的成本，可能会让你的负担越来越重。

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