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其实很多人做俯卧撑都觉得胸肌不努力。并不是他们真的没有锻炼过胸肌，而是他们虽然很努力，却被手臂的疼痛掩盖了。就是因为臂力太小，做俯卧撑太辛苦了。当你遇到俯卧撑的时候，你不必太在意你的胸肌。只要进行正确的训练，坚持下来，胸肌就练出来了。

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