小腿凉怎么回事(小腿外侧发凉是怎么回事)
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小腿外侧发凉可能是局部有寒气、血液循环不好等原因导致的。可以泡热水脚来进行缓解。适当的泡些热水脚对于促进身体血液循环，去除寒冷等是有一定作用的。平时在饮食上应该要多吃些牛羊肉韭菜等食物，生冷类的食物要少吃。生活上多锻炼。
首先要多注意保暖，尽量避免触碰冷水，平时可以使用温开水进行泡脚，也可以使用热敷的方式来缓解发凉的现象，但如果出现疼痛，还最好是检查后进行治疗，避免出现风湿或者有其他病症，而且在这期间，尽量少运动，多休息为主，平时也注意改善自己的饮食习惯。
可能是腰椎间盘压迫坐骨神经出现的症状，当然也可能是局部受凉劳损的症状，可以先对症治疗一下，首先就是局部保暖，避免受凉，避免过度劳累休息，局部热毛巾敷一敷外用，热水泡泡脚，必要时医院进一步检查磁共振。
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