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日前,2019年军队院校招生军事共同科目考试科目已确定并发布,具体项目如下:1。军事共同科目考试时间定于2019年4月中下旬至5月初。具体日期没有统一要求,一般由各大单位根据自身工作情况自行安排。准备参加2019年全军统考的同志们,请按照这个大概的时间提前做好准备。然后各单位会下发一个关于军事科目考试的通知,大家按照通知去做。

二、军事共同科目考核不达标(1)总分低于60分。

(2)有两门(不含)以上科目不合格

三、军事共同科目考核的意义

普通高校军队招生军事公共科目总分100分,分数乘以50%折算成总分,即折算后的军事公共科目满分为50分,最后录取阶段军事公共科目和文化科目成绩相加为考生总分,作为录取依据。

普通科目考试成绩达不到及格标准或两门及以上科目不及格的,不得参加6月份全军组织的文化科目统一考试。所以,同志们在做好文化科目复习的同时,也不要忽视加强体育锻炼!

2019年军事共同科目考核课目设置一、队列

停止转动法(10分)

二、步枪和冲锋枪的操作

实弹射击(20分)

三、战术基本动作

战斗战役(10分)

第四,身体素质

1.仰卧起坐(15分)

2、30米 2蛇跑(15分)

3.3000米跑(30分)

2019军事共同科目考核课程评分规则一、队列(15分)

【考核内容】停转方式

[合格标准] 6分

【考核条件】穿迷彩服,戴迷彩帽,穿迷彩鞋,系腰带。

【实施方法】每人每人执行2个动作。

【评分标准】1。熟练掌握动作的要领、连贯性和协调性;2.队列纪律严明,军容严明,姿势端正。

【评分规则】1。姿势不正确扣0.5分。2、转速慢,1.5分;上身与脚不协调扣1.5分;旋转运动节奏不强时,扣1.5分;转的时候手臂伸直,会扣1.5分。3.走路无力扣0.5分;靠脚不走捷径扣1.5分;靠脚时脚跟不平扣1.5分;脚慢,扣0.5分。4.未达到合格标准的,得0分。

二。步枪和冲锋枪的操作(20分)

【考核内容】实弹射击

[合格标准] 6分

【考核条件】1。目的:固定胸环靶。2.姿势:卧位支撑。3.距离:100米,无视线。4.使用的子弹数量:5发。5.拍摄数量:5张单镜头。

【实施方法】一个一个或一组,从发出“卧姿装弹”口令起3分钟内完成射击。

【评分标准】29环以下:0分;30环:12分;34环:13分;35环:14分;36-38环:15分;39-41环:16分;44-44环:17分;45环:18分;46-47环:19分;超过48环:20分。

三。基本战术动作(10分)

【考核内容】战斗动作

[合格标准] 6分

【考核条件】1。作战服:迷彩服、迷彩鞋、编织带、头盔、作战服、挎包(洗漱用品)、水壶(装满水)、防毒面具、4个步枪弹夹;携带自动步枪。2.在训练场组织实施。3.按规定设置考场。

【实现方法】1。一一落实。2.通过密码或情况显示入职工作。3.从低姿势、侧姿势、高姿势开始,确保两个姿势各前进10米,向前弯腰15米。

【评分标准】1。在躺下的基础上做,然后开始

【成绩】30秒(40秒),6分;25秒(35秒),8分钟;20秒(30秒),10分钟。

【评分规则】1。动作要领不正确扣1分,不符合战术要求扣1分,动作不协调不连贯扣1分,对敌观念不强扣2分。2.每减少1秒,增加0.4分,总分不超过10分。3.如果时间超过30秒(40秒),得0分。括号是女性标准。

四。身体素质(60分)

【考核内容1】仰卧起坐(15分)

【合格标准】9分

【考核条件】平整场地;秒表;垫子;迷彩服或体能训练服。

【实现方法】1。个人或小组评估。2.从“开始”密码到“停止”密码。

【评分标准】1。准备姿势:双臂交叉放在胸前,双手支撑肩膀,双腿并拢,膝盖弯曲90左右,坐在垫子上。2.上半身后仰时,肩膀和背部着地。3.上半身向前弯曲时,双手撑肩,双肘触膝。

【评分规则】时间2分钟:45(40)次,9分;9 (42)次,9.8分;55 (45)次,10.5分;57(47)次,11.3分;60 (50)次,12分;6 (55)次,12.8分;70(60)次,13.5分;75 (65)次,14.3分;70次,15分。完成的次数少于45(40)次,得0分。括号是女性标准。

【考核内容二】30米x2蛇跑(15分)

【合格标准】9分

【考核条件】田径场或平地;标记杆;秒表;吹口哨;迷彩服或体能训练服

【实施方法】按照规定的动作要领完成动作。抢断犯规,撞倒标志杆,重新组织首发;跳过标志杆,不记录结果。

【评分标准】20秒4(22秒2),9分;20秒1(21秒9),9.8分钟;9秒9(21秒7),10.5分钟;9秒7(21秒6),11.3分钟;9秒5(21秒3),12分钟;9秒2(21秒1),12.8分钟;9秒00(20秒9),13.5分钟;18秒7(20秒4),14.3分钟;18秒1(20秒00),15分钟。

【评分规则】1。违反规定的,给0分。2.同一人三次抢跑取消考试资格,计0分。3.换算成绩时,采取就低不就高的原则,满分15分。4.如果完成时间超过20秒04(22秒02),得0分。括号是女性标准。

【考核内容三】3000米跑(30分)

【合格标准】18分

【考核条件】训练场、秒表、发令枪、旗帜、哨子、迷彩服或体能训练服。

【实施方法】分组实施,假开局,重组开局。听到“跑”或开枪开始。计时员开始计时,当到达终点线或终点线的垂直面时停止计时。

【评分标准】14分20秒(17分00秒),18分;4分8秒(16分45秒),19.5分钟;3分56秒(16分30秒),21分钟;3分43秒(16分15秒),22.5分钟;3分30秒(16分00秒),24分钟;3分5秒(15分45秒),25.5分钟;2分40秒(15分30秒),27分钟;2分15秒(15分15秒),28.5分钟;1分50秒(15分00秒),30分钟。

【评分规则】1。未独立完成或未按照规定路线完成的,成绩不予记录。2.成绩换算时,采取低不就高的原则,满分30分。3.完成时间超过14分20秒(17分00秒)的,得0分;括号是女性标准。

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