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这几年特别流行一个词，叫PUA，主要指感情中一个人对另一个人的控制，带有一些贬义色彩。
尤其是一些内心不够强大的女生，很容易被对方控制，从而失去底线原则，让自己受到伤害。
当然，男人和PUA女孩也有一定的套路。只要你能识别他们，你就不会那么容易受到伤害。
所以女生一定要有一颗强大的心，这样才能及时分辨，然后及时帮助自己止损，果断出局。
今天我给大家分析一下我已经是PUA的迹象，然后和大家分享一些保护自己的东西，希望能帮助到所有的女生。
如果你的感情中有这五种迹象，你可能已经先被PUA而患得患失了。
好的感情一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，一个人唯诺诺马首是瞻。
所以，如果你的另一半总是因为所有错误的原因责备你，从不与你一起承担，总是贬低你，那么他在PUA。
因为不够爱你，我会要求你无限制的为他付出，他也不停的抱怨，希望你能把所有的错都揽在自己身上，让他高高在上。
和这样的男人在一起，你会越来越患得患失，生怕自己做出什么让对方难受的事情。
但是，不爱你的人，不会心疼你的付出。你越小心，他们越会加大力度。你永远得不到你想要的幸福，更不可能得到你的重视和珍惜。
二是对自己不自信。
大多数容易PUA的女孩都不够自信。他们总是害怕别人不喜欢自己，害怕自己会离开自己，害怕离开这个人以后再也遇不到好的感情。
但是你要知道，真正爱你的人不会让你不安，真正好的感情也会给你安全感和幸福感，而不是让你变得不自信。
所以，面对这样的感情，赶紧离开，不要再活在焦虑和担心中，让自己好好修炼，才开始迎接真正属于自己的幸福。只有这样，你才能逐渐建立自信，一天天变强，不依赖任何人，活出最好的自己。
第三，总是给对方找借口。
很多PUA的人其实并不知道对方在伤害自己，也不知道自己会在这样的感情中感到不舒服。
但是他们并没有一个强大的内心支撑来离开这段感情，所以他们习惯于给自己和对方找一些理由来合理化这样的行为和感受。
我遇到过这样的女生，身边的人都快受不了了。我觉得她真的很委屈，但她还是说：“其实他是爱我的。”
对于这样的女生，别人真的没有办法帮你。只有你自己才能努力变强。毕竟我们不能叫醒一个装睡的人。我们只能等到你真正意识到这个问题，再去努力坚强。
当然，我还是希望你能早点醒悟，不要等到遍体鳞伤的时候才后悔，那可能就来不及了。
第四，丢掉自己的原则底线。
我见过很多男人PUA一个女人的过程。大部分都是先试用一下，看看你的底线在哪里。如果你后退，那么他们就会前进，直到你彻底失去原则和底线。
所以，一个想要幸福的女人，一定不能失去自己的底线，不管对方怎么逼你，不管你有多喜欢对方。而且一定要保持你的理智和敏感，及时发现男人对你的诱惑，然后离开这个渣男。
总之，请记住，爱你的人不会对你有那么多套路，更不会让你一次次退缩。只有不爱你的人才会一直伤害你。
第五，从不考虑自己的感受。
做PUA的女生大多会很卑微，只关注对方的情绪，不关注自己的情绪，甚至为了取悦对方而伤害自己。
我觉得这是因为对方完全控制了你的情绪。你一定要意识到这一点，赶紧离开对方。
因为这样的感情持续下去，你能感受到的不再是快乐和幸福，而是恐惧和害怕。
如何拒绝PUA做恋爱中的PUA，确实是一件很可怕的事情，因为时间久了，我们会迷失自我，很容易对爱情完全失去信心。
那么，在你们的关系中，你是如何拒绝PUA的？我给你三个建议。
首先，重新建立自己的界限感。
任何情感都需要边界感，因为只有当你意识到自己是一个独立的个体，你才能掌控自己的生活，而不会因为对方的控制而迷失自己。
所以，如果你想拒绝PUA，你必须强迫自己建立这样一种界限感。不要承诺不该承诺的，不要做不想做的。让对方知道你有原则有底线，不敢轻易伤害你。
当你逐渐建立起界限感，你就能对自己负责，在自己的世界里感到自在。这样的女人坚强自信，男人很难驾驭你。
第二，把注意力拉回到自己身上。
大部分做过PUA的女生都不太关注自己，因为太害怕对方生气离开自己，所以不能再爱自己了。
那么想要改变这种情况，首先要学会关注自己。不管发生什么，先想想自己开心不开心，然后再去关注对方的想法。
记住，想哭就哭，开心就笑。不要因为别人的想法而压抑自己。让你的感觉支配你的行动。只有这样，你才能活出自己，不受任何人控制。
最后，让自己在不断自我提升的过程中建立安全感和自信心。
你可能会说这些道理你都懂，但你就是做不到。如果是这样，你就要好好想想了。是你的能力不足导致了
了内心不够强大。
我认识许多被PUA过的女生，她们大多人的软弱都是来源于能力的缺乏，所以，只要不断提升自己的能力，这样就可以在感情方面变得强大起来。
比如说，你可以去做自己擅长的事情，让自己全情投入，这样就不会陷入感情想东想西。比如说，你可以通过学习get一些新技能，这样就可以在不断成功的过程中强大自己。
方式有很多种，目的只有一个，就是让自己通过能力的提升变得更加强大，从而摆脱别人对你的情感控制，成为自己感情的主人。
这个过程可能会很漫长，但希望你千万不要放弃，一点点积累，一点点改变，你一定可以。
容易被PUA的女生内心大多比较柔软，也比较善良，所以总是喜欢考虑别人的感受，从而忽略自己。
这样的你并没有什么太大的问题，只是要稍微改变一下，让自己变得更爱自己，才能不给别人伤害你的机会。
毕竟这个世界上还是有很多坏人的，他们喜欢对这样的女生下手，去达到自己的目的，你只有让自己强大起来，才能够不成为他们的目标。
希望你能够一直保持理智，及时发现自己被PUA的征兆，然后找到自己的问题所在，尽快改变自己。
可能你需要付出很多努力，可能你会忍受孤独，但你一定要坚定信心，相信一切都会过去，相信曙光总会到来。
等有一天，你真的成为了自己人生的大女主，你就会明白，这世上没有人值得你伤害自己，这世间的一切美好也都会因为你的努力而朝你奔来。
等到了那一天，也没有人再敢伤害你，因为他们看到了你的强大，也明白你有原则和底线。
加油，你一定可以。
我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。
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