痘痘的形成原因和改善方法，痘痘形成的三大原因-东辰安华生活网

　　痘痘是很多人都经历过的皮肤问题。痘痘不仅影响美观还影响一周。祛痘的方法很多，每个人长痘的原因也不一样。那么痘痘的成因有哪些呢？祛痘的正确方法。

　　痘痘的内因有哪些：

　　 (1)内分泌因素：人进入青春期，雄性激素的增加会刺激毛囊皮脂腺分泌，增加皮脂排泄，堵塞毛孔，引起面部痤疮。

　　 (2)遗传：痘痘也有遗传的可能。如果父母双方都是油性或混合性皮肤，并且都患过痘痘，那么孩子长痘痘的几率也会增加。

　　外部原因：

　　 (1)饮食不当：平时喜欢吃辛辣、甜食。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量食物，都容易造成体内湿热的加重，使面部痘痘加重。

　　 (2)生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致代谢紊乱，皮肤水分流失。如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，肤色暗沉。

　　 (3)化妆品使用不当：容易造成毛孔堵塞，卸妆不彻底，长痘。

　　 (4)清洁不当：通常早晚两次用温水洗脸。油多的话中午可以加。长期使用电脑的人，因为需要近距离使用电脑，容易静电吸附，堵塞毛孔，还需要增加清洁次数。

　　正确祛痘方法的秘诀1。正确洗脸。

　　很多人害怕洗脸次数过多会洗掉珍贵的皮脂膜。其实脸上的油脂是不断分泌的，不用担心把油脂洗掉。如果洗脸方法正确，不仅能去除多余油脂，还能保持皮肤光滑洁净。我建议的洗法是：摸鼻子。油出来了就可以洗了。一天洗十到几十次也没关系。但要洗得简单，也就是说用冷水湿润皮肤后，将洗面奶或肥皂放在手掌上揉搓。起泡后，在容易形成痘痘或粉刺的地方轻轻擦拭，然后尽快用冷水冲洗干净。切记不要过度按摩面部，也不要用温水洗脸。肥皂或洗面奶的选择要中性温和。如果有轻微脱皮，洗脸的次数可以减少。这样才能一直清新舒适。当然有时候不仅仅是脸上，还有胸背。这个时候可以一天洗两次澡，配合肥皂使用一定会有所改善。但是要记住水温不能太高，因为温度会刺激油脂保密。

　　第二，不要挤痘痘。

　　从痘痘里挤出脓液或者白色的油脂颗粒，会让痘痘看起来消失的更快，但是这样会造成一系列的伤害，包括坑坑洼洼，黑斑，容易脸红，血管扩张形成一条条的血丝，痘痘总是出现在同一个地方。其实只要等上两三个星期，让颗粒干燥密实，清洗时自然掉出，就不用担心什么时候挤压最好了，也不会留下疤痕。

　　第三，不要蒸脸。

　　年轻女孩容易脸红，也就是说，由于紧张、闷热和烦躁，她们的整张脸容易变红。蒸脸和三暖会让这种情况更加明显，加速油脂分泌，更容易形成痘痘。

　　小贴士：正确使用护肤品和化妆品

　　通常眼窝周边是干的，洗脸的时候这里甚至不需要用洗洁精，用冷水冲洗就可以了。洗完脸，习惯性地在眼皮附近涂一些保养乳液。但是那些容易长痘痘的地方，连化妆水都不要擦，尽量保持干燥。平日只要涂点口红和眼影就能让整个人看起来明亮大方。所以面部的保养并不是每个地方都一样的，要看需要。而且可以擦一些雪莲中药活肤霜，对痘印会达到完美的效果。

　　 5.不要晒太阳。

　　痘痘长得太严重，就算治好了，也会留下色素斑。日晒后，紫外线会加深色斑的痕迹。结果整个脸看起来不是红就是黑，到处颜色不一致。随着年龄的增长，黑斑的概率也大大提高，需要防晒。雨伞、帽子和各种各样的遮盖物仍然是最好的防晒方式。因为一般的防晒乳液和面霜可能更容易助长痘痘。

　　 6.睡眠充足。

　　睡眠不好会分泌更多的油脂，所以痘痘会长的更多，脸色也会灰。所以不要熬夜，睡眠要充足。

　　七、心情要放松。

　　紧张易怒也会增加油脂分泌，所以如果心情不愉快，就会长更多的痘痘。

　　八、咨询医生。

　　祛痘秘方1。如果没有新的痘痘，当然就不会有新的痘印。

　　 2.在痘痘治愈的情况下，青春的痘印是可以随着时间的推移慢慢淡化的。如果能配合正确祛痘的护理程序，祛痘的周期会缩短。

　　 3.痘痘期间不要急于打印而忽视了对痘痘的治疗。一方面，你错过了治疗痘痘的最佳时机，新的痘印又会出现；另一方面，对痘印的治疗也不一定能起到有效的作用，还可能引发其他问题，对皮肤造成伤害。

　　睡眠不足：长期熬夜、饮酒过量会影响内分泌，连续两次熬夜会导致脸上长痘痘。所以，想要快速调理脸上的痘痘，还需要养成良好的作息习惯。晚上11点多不要带水睡觉。

　　运动排毒：脸上长痘痘也可能是体内毒素太多造成的。运动排毒是消除脸上痘痘最有效的方法。但是运动的时候一定要注意自己的毛巾和瑜伽垫是否干净，定期清洗运动用品都是调理脸上痘痘的方法。