其实很多人对山村复合维生素的成分很好奇，不知道值不值这个价。下面五号网小编给你介绍一下山村多种维生素成分。

　　好的多种维生素成分【主要原料】维生素A醋酸酯、-胡萝卜素、维生素D3、维生素E醋酸酯、硝酸硫胺、核黄素、盐酸吡哆醇、抗坏血酸、氰钴胺、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙、碳酸钙、氧化镁、富马酸亚铁、硫酸铜、硫酸锌、硫酸锰、吡啶甲酸铬、亚硒酸钠和

　　【规格】1.33g*150件

　　【适合人群】需要补充多种维生素和矿物质的成年人。

　　【保质期】24个月

　　【怎么吃，吃多少】每日一片，饭后服用效果更佳。

　　【贮藏方法】密封，室温，干燥处。

　　【注意事项】本品不能代替药物；不应超过推荐量或与类似的营养补充剂同时食用；请放在儿童接触不到的地方。

　　适合人群的多种维生素适用于

　　 1.饮食不规律不均衡，偏食挑食，一日三餐都保证不了的人。

　　 2.在寒冷环境中工作的人。

　　 3.有不良的生活习惯。

　　 4.在特殊的生理周期，比如孕妇或者病人。

　　 5.老年人。

　　复合维生素片可以长期服用吗？不建议长期服用。

　　多维生素片一般口服，一天一次，每次一片。最好饭后服用，能促进消化吸收，疗效显著，深受人们喜爱。

　　长期服用复合维生素片可能会引起以下副作用：

　　 1.女性长期使用会增加肾脏负担，导致肾功能下降和蛋白尿；蛋白质需要经过肝脏的加工，转化为人体自身的物质。同时，蛋白质在体内代谢过程中产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要通过肾脏排出体外。如果服用过多，会加重肝肾负担，对人体有不良影响。尤其是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的患者，肾脏受损程度更严重，蛋白尿是一种症状。

　　 2.肠胃功能减弱，身体抵抗力下降；长期靠蛋白粉维持活力，会降低肠胃功能和身体抵抗力。特别是对于正在发育的婴幼儿来说，在肠胃需要运动的时候，通过捷径补充营养是不可取的。

　　综合维生素有什么作用？综合维生素可以补充人体的多种维生素。每天打开报纸，面对屏幕，都能感受到维生素和矿物质制剂广告的硝烟，各种维生素产品在城市的大药房甚至超市里可谓琳琅满目。这些产品的市场竞争变得激烈，越来越多的人在现实生活中经常服用维生素。

　　维生素是维持人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物存在于天然食物中，一般不能在体内合成或合成量少，不能满足需要。由于饮食习惯和营养知识的缺乏，以及现代人生活方式的变化，很难达到理想的均衡膳食模式。根据权威部门的调查，中国大多数人在日常饮食中不能均衡地提供一些维生素和矿物质。普遍缺乏钙、铁、维生素A和B2，锌、硒、维生素B1和维生素C也很普遍。维生素缺乏的临床表现是补充维生素的绝对指征。维生素缺乏症患者、儿童、60岁以上老人和孕妇、普通饮食不能满足营养需求或处于亚健康状态的人群，都需要健康地补充维生素。即使你吃得“好”，吃得有规律，也极难保证对维生素的需求。在食物加工、储存和烹饪的过程中，维生素可能会流失。吃得很仔细的人，会流失大量的B族维生素；蔬菜浸泡过度，会损失大量水溶性维生素；食物储存时间过长，油炸和烘烤，以及无意中摄入过多的盐都可能减少维生素的摄入。所以18岁以后，需要在合理饮食的基础上补充多种维生素。