自从有了神经衰弱的症状，我每天晚上都睡不着。这种神经衰弱可以自己恢复吗？患神经衰弱时有哪些自我治疗方法？

　　神经衰弱会自行恢复吗？神经衰弱是不会自行恢复的。神经衰弱是一种常见的神经系统症状，主要表现为容易兴奋，但也特别容易疲劳。患者在兴奋时，会无法控制自己的记忆，对美好的事物产生联想，会感到敏感，怕光。有的患者甚至会怕冷怕热，一点点刺激就会让患者脾气暴躁。

　　神经衰弱性精神病的自我治疗是因为心理原因。你要学会驱逐自己，找到自己不快乐的根源，这样身体上会好很多。应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、羊肉、牛奶、鸡鸭鱼肉、豆制品等。富含维生素B、维生素PP、维生素E的食物，如酵母、肝脏、果冻、海藻等，富含糖分的食物，也可以解决神经衰弱的问题。

　　神经衰弱失眠偏方一、百合安眠汤：百合、炒枣仁、龙骨(先炒)、柏子仁、五味子、制何首乌、熟地、当归、黄芪、远志、龟板(先炒)、陈皮、锦葵子各适量，水煎服，每日一剂。

　　二、孝感百合汤：百合、夜交藤、当归、白芍、郁金、香附、连翘、莲子心、生地、麦芽、珍珠母、甘草、大枣各适量，水煎服。

　　三、归脾汤，适用于神经衰弱、失眠、虚证：人参、龙眼肉、黄芪、甘草、白术、茯苓、木香、当归、酸枣仁(炒研)、远志各适量，加生姜、大枣，水煎服。

　　 4.酸枣仁汤对虚证引起的神经衰弱和失眠有效，尤其适用于疲劳失眠者。可以选择适量的酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。先将酸枣仁煮沸，再将其他药物加入煮沸的汤中，再煎取药液，分三次温服。还可以将酸枣仁、麦冬、五味子用水煎服。

　　 5.润燥交心汤：白芍、当归、熟地、玄参、柴胡、石菖蒲适量，水煎，

　　 6.卧佛汤对神经衰弱、阳亢引起的失眠有效。可以用适量的酸枣仁(碎)、鲜地黄、麦冬、鲜石斛、杜仲。桑寄生、牛膝、丹参、龟板(碎)、槐花、铁锈，将滤液加水煎煮一个半小时，再将药渣加水煎煮一个小时，滤出后合并第一次药液，若为高血压患者，可加入青木香；实热者可加龙胆草、黄柏；食欲不佳者可加厚朴、木香，便秘者可加生大黄、芒硝。

　　神经衰弱失眠的症状是什么？神经衰弱和失眠男女均可发生，女性较多。临床表现为入睡困难、易醒、早醒困难、醒后再入睡困难等。白天嗜睡，体力下降，伴有紧张、抑郁等。严重者出现心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经紊乱症状。大多数患者会过分关注自身的睡眠问题，产生焦虑情绪，进而加重失眠，导致症状恶性循环。根据失眠的持续时间，可分为急性失眠和慢性失眠。急性失眠小于1个月，慢性失眠大于6个月。