大家在生活中应该都听说过面部浮肿，但是你知道为什么会发生吗？今天就和大家一起来看看吧。面部浮肿的原因是什么，为什么脸会变得浮肿？让我们跟着边肖学。

　　为什么是面部浮肿？1.晚餐太丰盛了。

　　晚餐太丰盛，吃了太多盐和酒。过多的盐会阻碍你的身体排出多余的水分。尤其是烈性酒，早上醒来，脸和眼睛都肿了。

　　 2.睡眠不足

　　过度劳累，熬夜没有充足的休息时间，也会让脸浮肿。浮肿除了有碍观瞻，也说明你的身体已经堆积了大量的毒素和水分，所以排毒去水肿才是重中之重。

　　 3.血液循环不良

　　这种血液循环不畅的水肿多发生在血液循环和代谢不畅的人群，包括睡前大量饮水的习惯、久坐不动、睡姿不正确、熬夜、身体代谢不畅等。这些影响是由于血液循环系统恶化，来不及排出体内多余的废水，水分滞留在毛细血管中，甚至渗入皮肤，导致肿胀、水肿。不过这种水肿在起床活动一段时间后会慢慢自动消退。

　　为什么脸会有水肿？通常情况下，如果出现面部浮肿，可能是睡觉引起的，也可能是睡眠不好引起的。另外，睡前喝太多水，或者体内没有适当的调理，也容易造成面部浮肿。面部浮肿后，也要做好适当的消肿工作。有时间的话可以煮个鸡蛋敷在脸上，有助于消除水肿。但如果是经常水肿的脸，这是体内毒素长期堆积形成水肿型肥胖，还是要吃好脸的。果实具有多种有益排毒因子，增强肠道蠕动，提高代谢能力，可排出面部毒素。还有一点，是不是和你的日常压力有关。长时间压力大，脸会肿。建议平时保持好心情。

　　消除面部浮肿的方法有哪些？1.晚餐尽量清淡，进食时避免过量的盐和酒。

　　 2.牛奶热敷紧致肌肤。牛奶不仅可以美白，还可以紧致肌肤。早起的时候眼皮都肿了。可以用适量的牛奶和极少量的醋、开水调匀，涂在眼皮上轻轻按摩3 ~ 5分钟，再用热交换毛巾敷上，眼皮马上就肿了。这样热敷不仅可以消肿，还可以打开毛细血管的闸门，让油脂在洁面时更有效地被清除，毒素和废物沿着毛孔顺畅排出，暗沉的肤色得到改善。

　　 3.睡前两小时内避免喝水。如果不小心肿了，第二天早上可以用冰敷疗法。首先将两块化妆棉浸泡在冻牛奶中，然后敷在肿胀的眼睑上，大约10分钟。恢复明眸之后，就可以正常洗漱了。

　　 4.建议洗澡前用冷水洗脸，无论是晚上还是早上，都有平复水肿的作用。晚上敷面膜，一起敷眼膜。其实眼膜要在早上睡醒后的7~8小时内敷。因为这段时间细胞的再生活性会下降到最低点，因为细胞内积水，淋巴循环变慢，所以早上起来眼睛会肿。睡醒后敷眼膜可以加强眼部循环，分解眼部毒素，收紧眼袋。

　　面部浮肿怎么消除？1.用冷热毛巾敷脸。

　　冷热毛巾交替敷脸10分钟，可使面部皮肤交替收缩和扩张，从而促进面部的血压循环，排出多余的水分和毒素，消除水肿。

　　将温盐水敷在脸上

　　用温盐水敷脸15分钟，让盐水充分吸收，有效排出脸上多余的水分。

　　按摩眼睛

　　用指腹在眼周均匀按摩，反复按摩5-10分钟，能有效促进眼部血压循环，使血液顺畅运行，从而消除水肿。

　　 4.喝咖啡

　　饭后一杯咖啡可以促进血压循环，加速排尿，及时排除水分和有害物质，从而消除水肿