103010有一句台词：“我相信爱情，我相信爱情会死。”
爱情很简单，但是相处太难了。
“为什么两个人在一起久了，感情越来越淡？”
“我们在一起的时候，什么都说，眼里都是对方。生活充满了浪漫，但现在我们不小心碰到了手，就像我们的左手碰到了右手。约会也变成了简单的吃饭，我们对彼此的兴趣越来越淡。”
当激情和甜蜜结束后，两个人不可避免的进入平淡期。爱情之所以会亮起来，是因为你们没有照顾到对方的情感需求。
当我们之间少了脸红心跳和不确定，还有什么是值得欢迎的？
我们更了解对方，我们更有安全感，我们的关系也更稳定。
但是往往很多女生不懂这个道理，经常和我留言抱怨男朋友没有以前那么热情，没有以前那么关心我，不爱我了。
我很理解你想找一个会陪你很久的男人，但是爱情的荷尔蒙是有保质期的。爱情的本质就是过山车。有高峰的时候，自然会有低谷。有爱，自然就有平淡。
如果你们还处于平淡期，用一个激情期的标准去要求对方，那么你们必然会有矛盾和冲突。
来说说我身边的真实故事吧。朋友丽丽最近刚脱单，找了个体贴温柔的“小奶狗”，经常给她准备惊喜和礼物。丽丽很开心的把这些快乐分享给了阿茹，可是阿茹并没有觉得开心，反而因为这些事情和男朋友大吵了一架。
阿鲁和男朋友从大学就在一起了。今年快五年了。她男朋友是个简单直接的程序员，工作压力越来越大，他们连浪漫的约会都难得。阿鲁讲了丽丽的故事，希望男朋友多关心自己。没想到，男朋友反过来跟她抱怨，“在一起这么久了，你还不知道我的性格吗？我做不了那些花里胡哨的事，就不能好好活着吗？”
阿鲁一下子炸了：“你以前对我很上心，现在什么都懒得做了。果然男人都是这样的。得到了就不会珍惜！”于是两个人开始吵架，冷战。
在我安抚了阿鲁的情绪后，我告诉她，改变的不是爱，而是你。
据我所知，阿鲁这几年经历了很多事情。一开始她想去外地发展，后来她想自己创业。男朋友每次都举手支持她，默默陪在她身边，即使在最困难的情况下，她也从来没有说过要放弃对方，只有这一次。
“你觉得他真的不爱你吗？”
沉默了一分钟，阿鲁肯定的回答我，“我觉得他还是很爱我的。”
每天晚上他还是会对我说晚安，但是我觉得没有以前那么温柔了；
我们仍然在分手前相互拥抱，但我觉得我正在完成我的任务。
你抱怨恋爱中的爱情越来越少，越来越没有趣味和甜蜜。其实这和爱情无关，只是你越来越不敏感了。在心理学上，这种现象被称为感觉吸收(sensory asaptation)，意思是如果你长时间面对同样的刺激，你的感觉刺激会越来越小。
所以，恋爱久了，不要只看表面原因，还要接受你所面临的考验：我们还能不能理性对待亲密关系，能不能清晰地识别什么是爱，我想从你身上得到什么？
如果想修复感情，我的建议是先对过去的感情做一个详细的回顾：
明确的激情褪去，两个人的爱情变成亲情或者更强烈的感情是必然的。冷静思考是不是感情真的有问题还是思维有问题？如果有问题，你有能力解决吗？对方现在对你是什么态度？如果相差太大，你有勇气弥补吗？如果你还有挽回的决心，我强烈支持你试一试，因为试了才有希望。如果白白错过，真的只会有遗憾。我也有一些针对性的建议可以帮助你：
第一阶段：打破僵局
这个阶段可以说是我们复苏的重点。如果你在挽回的过程中开始在乎对方，因为他的话而要求他搬家，又情不自禁地回到和他相处的旧模式，那么你们的关系就会一直停留在“她是我前任”上，最终会对你更加厌烦，被贴上很多标签。
所以当对方还在回避你的时候，你不妨反其道而行之，干脆说：“你这样真的很无聊。如果我有错，你说对吗？”
很多人看到这里可能会犹豫：“如果我这么说，他肯定会瞬间爆炸。他会黑我吗？”
没错，我们要的是他的爆炸。
在你面前，你已经表明我要救你，我依然爱你的意志。他心里已经打定主意：“你根本离不开我。”所以他才会一次次对你无情，冷漠。
只有打破局面，我们才能进步。当然，你得有一个清晰的逻辑。我举个例子：“我告诉你这些是因为我在这段感情中付出了很多努力。分手后，我很难过。我保存它是因为我不想让我们白白错过它，但你的行为伤害了我。即使我还爱你，我也不能一直停下来等你。”
这有两个作用。第一，试探对方的情绪，他越激动，对我的感情就会越强烈，有利于挽回；第二：他已经收到你的信号——，“我随时会离开，我打算放弃你”，让他冷静下来，正视你的感受，而不是一味的用不良情绪针对你。
第二阶段：消除差评。
在前一阶段，我们已经成功地从情绪上转移了对方的注意力。
接下来，我们必须比对方先一步采取行动。
具体怎么做？你可以参考这段话：“我想了很久，但还是想跟你道歉。当时太冲动了，事后很后悔。现在我想通了，也许分开才是正确的决定。我们确实有很多矛盾，希望你以后能好好生活。不要把一切都藏在心里。如果你需要任何帮助，你仍然可以联系我。我们还是朋友。”
整体逻辑是：我失控后对不起我。
已经完全放下了＋我尊重你的决定＋对你的祝福。
因为这个时候他处在一个摇摆的阶段，你主动抛出引子，告诉对方我是真的只把你当朋友了，可以更加直接地帮助他认识对你的感情，并且你冷静的态度，更会让他开始反思：我以前是不是对你的评价太主观了，你还有很多地方是我不了解的。
同时，你也要开始尝试一些过去没有做过的事情，并且在朋友圈发表出来，因为你们曾经是彼此相爱的情侣，他心里对你有一个“默认的了解”，我们现在一步步打破他的认知，他才会开始对我们感到好奇，不自觉的向你靠近。
第三阶段：铺垫舒适感
比如：“最近你喜欢的演员上映了新的电影是吗？”“你之前跟我说想要找一件联名卫衣，是不是叫XXX？”
我们可以主动找一些对方感兴趣的话题，让对方感到自己的价值依然存在，但是我们暂时不要暴露“想复合”的意愿，将你们的关系营造出轻松的氛围是最合适的。
但是可以从频率上给他一些小信号，比如，以前我都会陪着你聊天，等你困了再睡觉，但是现在我困了就先道晚安。
做一些和以前情节呼应的事情，但是因为关系发生了变化，我的态度也出现了变化。
第四阶段：引导对方主动靠近
到了这一步，我们就可以开始适当地暴露需求感，也可以聊一些情感话题了，把你们的关系营造出一种暧昧的感觉。
比如我们利用回忆：“还记得我们上次一起看的电影吗？那天我们还一起去打了电动，现在想起来都觉得好开心，最近又出了续集，要不要一起去看啊？”
也可以透露一些需要，告诉对方他的重要性，围绕这几个方面去展开话题就可以了：
寻求帮助，这个忙只有他能够帮；我依然记得我们重要的习惯或者日子；我还是会跟身边的人提起你；我们的生活有很多需要交织的地方。
这样你就能在不经意间引导对方：你可以靠近我了，但是是你忍不住靠近的。
接下来我们只要对暧昧关系进行升级，你们的复合就不远了，可以制造两三次患得患失，比如，今天手机丢了，断联了一整天；今天工作太忙了，实在不是故意不回复的。加深他想尽快“占有”你的冲动。
最后，我想告诉大家，只有当你们的爱情穿透坚硬的防御，进入到更深层的真实，真正的激情才会被激发出来。
就像有些情侣进入咨询室的时候彼此埋怨，而咨询结束的时候却相拥而泣。
因为我给他们提供了一个可以表达真实需求的空间，让他们说出心里的真心和柔软，才有了再次相拥的机会。
爱情最开始的激情来源于我们对彼此的期待，而后来的激情来源于我们的真实，我们有了矛盾有了分歧后仍然坚持初心，这才是真正的亲密关系。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
