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　　 1.发源地不同：瑜伽起源于印度；普拉提是德国人发明的。

　　 2.运动状态不同：瑜伽重在保持动作；普拉提重在做动作的过程。

　　 3.呼吸方式不同：瑜伽的呼吸方式是完全呼吸，需要使用胸腹部进行呼吸；普拉提是一种嗅觉和嗅觉。

　　 4.不同的准备阶段：瑜伽需要空腹练习；普拉提没有饮食限制，但是不能吃太多。

　　 5.锻炼效果不同：普拉提和瑜伽的锻炼部位不同。普拉提更侧重于核心训练，而瑜伽练习则侧重于锻炼我们的柔韧性和平衡性。

　　 6.运动强度不同：普拉提运动都是比较剧烈的运动，所以我们在运动中需要消耗更多的体能。对于瑜伽动作来说，是锻炼我们的柔韧性，强度没有那么大。

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