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高血压是现在很多人困扰的问题。下面我们来了解一下降低高血压的茶吧法。

1.菊花茶：所有的菊花都应该是甘菊，其味不苦。每次喝3克左右的茶，每天3次；菊花也可以和金银花、甘草一起煎服代替茶叶，有平肝明目、清热解毒的功效。对高血压患者有明显疗效。

2.莲子心茶：所谓莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽。味道极苦，但有极佳的降血压、去脂效果。用12克莲子心和开水冲泡后代茶饮用。每天早中晚各喝一次。除了降低血压，它还有很多其他的作用。

3.决明子茶：中药决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶对治疗高血压有特效。将决明子15-20g泡水冲茶，每日数次，是治疗高血压、头晕、视物模糊的妙用。

4.桑叶茶。古代用桑叶做中药“解渴”。可抑制小肠内将多糖分解为葡萄糖的-葡萄糖苷酶，从而抑制血糖升高。建议饭前饮用，降糖效果更好。

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