外遇之后，还是可以过得更好。

　　然而，你真的学会了婚外情后如何修复婚姻吗？

　　人们对背叛和不忠的反应通常是：“滚出我的床，滚出我的房子，滚出我的生活！我要离婚！”

　　出轨统计显示，超过40%的出轨夫妻已经离婚，57%的男性和54%的女性承认自己出轨过。

　　与此同时，74%的男性和68%的女性表示，如果他们知道自己永远不会被抓，他们会有外遇。

　　当然，这些统计数据并不真实。这取决于调查是如何进行的，以及所用的样本量。

　　那么，一段婚姻如何在不忠的打击下生存、发展，甚至变得更加亲密呢？婚外情恢复没那么简单。首先，重要的是要承认外遇可能是很多潜在原因的结果或表现。

　　通常情况下，如果伴侣能够开诚布公地向对方表达自己的感受，不加批评、评判和阻挠，那么可能就没有外遇。

　　再进一步说，很多人没有保持联系，没有意识到自己的感受，这让他们很脆弱，所以他们经常走出无法满足自己需求的关系。如果他们之间有良好的沟通，他们的需求可能已经得到满足。

　　在我们的日常生活中，养家糊口、量入为出、经营事业和抚养孩子的种种考验和磨难往往会产生巨大的压力。

　　这些挑战被带入关系中，造成了关系空间的污染。

　　试图平衡我们的生活只会让我们变得脆弱，与我们的内在自我和我们的伴侣分离。我们精神上破产了。

　　当这种情况发生时，我们失去了联系，不仅失去了我们的伴侣，也失去了真实的自己。结果是强制设置。

　　对人际关系和纽带的需求对我们的情感健康如此重要，以至于我们无意识地寻找更容易联系的事物或人。

　　有人选择酒精或毒品，有人选择购物，有人选择吃饭，有人选择婚外情。

　　通常，这甚至不是一个选项。只是一时冲动的联系，一场“完美风暴”。

　　外遇后恢复关系的过程是怎样的？你们是如何清理夫妻生活娱乐与子女(如果有的话)的关系空间的？这段感情有可能修复治愈吗？

　　如果双方都想找到挽回关系的方法，不仅有可能，而且可能性很大。

　　重要的是双方都愿意学习如何摆脱生存角色，变得真实。这是通往亲密关系的大门。

　　在学习如何真实的过程中，学会用新的视角和立场去看待和倾听对方。

　　背叛和不忠之后，这里有两种修复婚姻的方法。

　　找情绪咨询师的帮助，需要一个训练有素的情绪咨询师，了解每一个伴侣的想法，能够透彻的分析你们之间的问题，找到问题的真正根源。

　　很多人找菲尔咨询的时候，一般都会说：“我们分手是因为经常吵架。怎么才能补上呢？”然后Phyl问他为什么吵架，他会说只是一些小事，但不会说具体的。

　　菲尔想说的是，每一次经历都形成了一个过滤器，使得情感咨询师的看法和理解各不相同。咨询师知道这些区别，然后以一种可能永远不会被透露的方式去了解你的伴侣。

　　内容不重要，最重要的是揭示对方的本质。

　　夫妻咨询中有许多模式可以将破裂的关系转变为重要、有意义和健康的关系。

　　 2.使用预启动来恢复关系。要真正欣赏和理解“预启动”，你需要认识到母亲和孩子之间的共生关系。这是连接的立足点。

　　在爱德华朗尼克博士的静态面部实验中，他展示了母亲和孩子之间的动态关系，以显示沟通和联系对人类有多么重要。当我们处于共生关系时，不仅仅是在生命的第一阶段。

　　虽然不是共生关系，但联系的需求始终存在于我们的生活中。缺乏准备会导致沮丧和脱节。

　　挫败感和疏离感会摧毁我们的平和感和幸福感。当我们切断联系，我们就会陷入危机。当这种情况发生时，伴侣被触发变得不忠，即使这是一个自我厌恶的价值体系。

　　对联系的需求如此强烈，以至于超越了价值观、道德、规范和智力功能。这些需求产生于我们大脑的最深处。

　　母亲和孩子在一起，通过眼神能明显感受到亲密。在这个科技的世界里，我们经常与人失去联系，看不到亲人的眼睛。

　　我们的眼睛和耳朵集中在依靠电池或电力的设备上。我们慢慢失去了与伙伴的联系，无论是字面上还是象征性的。我们不再见面了。

　　我们的眼睛和耳朵在看电视，电脑，ipad，电子产品或者手机。我们变得机械而不灵活，不知不觉地与我们的伴侣、孩子、朋友和同事失去联系。

　　预引导是重新连接的第一步。

　　看着我们伴侣的眼睛，去发现他们的灵魂、本质和存在。通过这座桥，你可以发现真正的自己，也许是第一次。它鼓励生存角色撤退，让本质浮现。

　　对对方表现出深深的欣赏和高度的尊重，会带来改变，让关系空间变得干净无污染。

　　这种接触产生了大脑给予我们神圣接触的化学疗法。催产素的产生会恢复我们的平衡和快乐。