女人永远在追求美的路上，颜值就是这个“看脸”社会的能力之一。不仅整容是变美的最佳途径，只要能保持良好的生活习惯，还是可以培养出高颜值和优雅气质的。

　　养成每天擦护手霜的习惯。手是女人的第二张脸。

　　用温水洗脸。不要相信冷水能很好的收缩毛孔。冷水也会刺激你的皮肤。适中的温度也是对你皮肤最好的保护。

　　养成睡前涂润唇膏的习惯，这样可以让你的口腔保持水嫩嫩的。无论涂什么口红都会很好看。

　　保持良好的睡眠，会减少眼睑浮肿，这会让眼睛看起来很小。要消肿，涂上眼霜后要弯曲手指，适当用力，在眼周刮一下。可以减轻眼部浮肿，减少眼袋，提拉紧致眼周肌肤。

　　定期去角质可以减少闭合性痘痘。

　　记得打理头发，一个月做两次发膜，修复受损的头发，尤其是经常染发的女生。

　　每天起床后梳头10分钟，可使头皮血液循环良好，有效减少头皮屑和脱发。

　　记得每次洗澡后都要涂身体乳，可以让皮肤长时间水嫩白皙。

　　吃饭的时候，不要太频繁的啃一边，这样会让我们的脸变大变小，也不要太频繁的嚼口香糖。

　　晚上睡觉前可以用热水泡脚，促进血液循环，减轻一天下来的工作压力，放松心情。

　　我们敷面膜的时候，先把脸洗干净，然后先用热毛巾敷脸，这样面膜才能很好的吸收。

　　 1每天早上空腹喝一杯白开水可以很好的清洁肠道。

　　 1.戒糖，少喝多喝水。如果长期坚持，你会发现你的皮肤会变得更加细腻。

　　 1出门记得防晒，无论晴天还是阴天都要涂防晒霜，因为这是最好的变白方法。

　　 1尽量清淡饮食，少油腻，可以很好的预防黑头。

　　 1恋爱中的女生也会让自己变漂亮，因为释放出来的雌激素可以让你的皮肤和头发有光泽。

　　 1洗完澡不要马上化妆，因为刚洗完澡全身的毛孔都处于扩张状态，很容易堵塞。

　　 1每天睡觉前，转动眼睛10分钟，可以防止近视加深。保持低调可以让你的眼睛明亮。

　　 1涂口红时，先用粉盖住嘴再涂，这样可以涂出更饱满的唇型。

　　 20.减肥期间可以把主食大米换成玉米，效果更快，因为大米含糖量更高。

　　白领工作时经常坐着，坐久了屁股容易变平。他们每天可以做20个深蹲。

　　 2你一定不能靠节食减肥。很容易反弹。一定要少吃多运动，减少含糖量高的食物。

　　没有比早睡早起更好的护肤品了。

　　 2不要跷二郎腿，饭后站立半小时，睡前揉揉腿，这样可以保持更好的腿型，以后穿什么裤子都好看。

　　 2相信改变发型就相当于改变脸型，找到自己的发型才是最美最快的方法。

　　我们在洗头之前，先把头发梳理平整，然后再洗，这样会更顺滑，不会打结。

　　不要有囤积零食的习惯，因为零食的诱惑比你相信的要强大。

　　 2洗面奶可以先在手上揉出泡沫，这样既不会伤害皮肤，又能深层清洁毛孔。

　　 2选择化妆品不要贪多，可以不买奢侈品，但一定不要选择没有质量保证的便宜货。

　　 30.学会如何穿衣搭配，找到适合自己的颜色和款式，多尝试多学习，长期下来自然就知道怎么穿衣了。

　　记得关注我们的搭配！如果你有不同的想法，欢迎在下方留言，一起交流学习！