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　　相信目前很多朋友都对如何美白脸部感兴趣。所以今天小搜也在网上搜集了一些关于如何美白自己的资料与大家分享，希望对你有所帮助。1.其次，如果脸比较黑，想变白，还是需要时不时的敷面膜，可以改善脸部皮肤。面膜中含有很多植物精华，对我们脸部的护肤有很大的帮助，可以让我们的脸逐渐变白。

　　 2.然后，如果脸比较黑，想变白，就需要适当运动了。我们可以选择趣味跑。跑步可以促进我们体内的水分循环，可以让我们的水分变化更快。跑步可以出汗，对我们的脸美白也很有帮助。

　　 3.之后，如果我们的脸是黑的，我们想变白，我们通常需要多吃水果。水果的水分很多，对美白面部有很大的作用，尤其是苹果。我们不应该削苹果皮，苹果皮会使皮肤变白。

　　 4.然后，如果我们的脸很黑，我们想变白，我们也需要在晚上睡觉前喝一杯牛奶。牛奶还可以改善我们的皮肤。牛奶中含有大量的蛋白质，可以有效的改善我们的皮肤。我们坚持每天晚上喝一杯牛奶。

　　 5.最后，如果脸比较黑，想变白，也需要保证睡眠质量。很多人的脸会因为睡眠质量不好而变黑。保证我们的睡眠质量来变白我们的皮肤也是至关重要的。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。

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