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帮助肠道快速吸收。

通过饮水和稀释原酶液，使酶从口腔黏膜-食管黏膜-胃肠黏膜快速吸收，是促进酶吸收的途径之一。

促进机体和酶的新陈代谢。

如果体内水分不足，身体将无法充分代谢脂肪组织，导致脂肪滞留，体重增加。“水”是所有物质的最佳溶剂。在人体内，水也是所有物质交换的媒介。在喝酵素期间，多喝水是为了帮助和加快我们人体的新陈代谢。对了，垃圾是靠水的作用清理的，有毒的垃圾是随尿液排出体外的。

发挥酶的作用

酶可以分解体内的毒素，也需要被水快速代谢，所以水的重要性也很重要。服用酵素后要多喝水，这也是为了让酵素的作用最大化。

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