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建议少吃或不吃。

湿是中医的一个概念，多因脾胃虚弱，导致水湿运化功能失调所致。常表现为头重身轻、四肢酸涩、口齿迟钝等。它的饮食应该清淡。但桂圆干吃起来甜腻，有很强的滋补作用。湿气重的人吃太多桂圆会加重脾胃负担，可能会加重湿气重的症状。所以建议有湿气的人少吃或者不吃桂圆干。

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