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  怀孕前几个月,很多女性开始服用叶酸,但是很多人不能很好的控制叶酸的用量,担心服用过多。怀孕应该如何控制叶酸的量?备孕时为什么要服用叶酸?下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

  如何控制孕期叶酸用量就像很多人误服感冒药一样:“赶紧多吃几片会不会好点?”有些怀孕的姐妹还想,“如果叶酸是这么好的东西,多吃点也没什么不好。我体内不够怎么办?”

  然而,虽然叶酸可以预防神经管畸形,但过量补充叶酸可能会影响新生儿和儿童的未来健康。研究表明,过量补充叶酸可能会增加后代患哮喘的风险,而这种风险呈线性增长关系,即吃得越多,风险越大。同样,其他类型的呼吸系统疾病的风险也可能上升。在国际自闭症研究大会上,来自霍普金斯医学院的学者表示,怀孕期间血浆中叶酸和维生素B12的高水平可能会增加下一代患自闭症的风险。

  此外,叶酸摄入过多也会影响体内锌的代谢,导致缺锌。缺锌会导致孕妈妈免疫力下降,加重妊娠反应,食欲不振,影响宝宝生长发育。但是补充不代表不好,还得分群。对于以下几类女性,可以根据不同情况进行不同程度的补充,但利大于弊。

  有先天缺陷史的妇女;

  一名妇女,其丈夫和妻子患有神经管缺陷或其丈夫有先天性神经管缺陷史;

  患有先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷,或有上述缺陷家族史,或一、二级直系亲属中有神管缺陷生育史的女性;

  患有糖尿病、肥胖症或癫痫的女性;

  正在服用增加胎儿神经管缺陷风险的药物的妇女;

  患有胃肠吸收不良的妇女;

  代谢基因突变,代谢能力低下的女性。

  怀孕期间为什么要吃叶酸?叶酸是胚胎发育过程中细胞分化和蛋白质合成的必需物质。如果缺乏,会明显增加胎儿神经管缺陷的发生率,不利于优生优育。

  叶酸不能在人体内自动合成,必须通过外源摄入。但天然叶酸在食物中稳定性差,导致利用率低,需要额外服用口服叶酸制剂,保证其摄入充足。瑶娃:建议至少从怀孕前3个月开始,每天补充叶酸0.4 ~ 0.8毫克。但对于高危因素的女性,叶酸剂量应增加到每天4 ~ 5 mg,妊娠12周后可恢复常规剂量。

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