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你听说过“煤矿里的金丝雀”吗？
直到上世纪80年代，煤矿工人下井的时候，还带着这种长着金色羽毛的小歌鸟。工人们把它们当作宠物，吹口哨让它们玩耍。但他们最重要的任务是用自己的痛苦来警示人类。
金丝雀消耗大量氧气，对氧气浓度的降低非常敏感。遇到无色无味的一氧化碳，中毒很快。当金丝雀看起来异常甚至死亡时，矿工们就知道周围出了问题，他们不得不迅速逃离。
如果金丝雀不正常或者死了，说明地下环境有毒
miningheritage.co.uk
如今，焦虑和抑郁的患病率在世界各地都在增加。他们吞下五颜六色的药丸，接受各种治疗。
但有没有可能他们也是一群“煤矿里的金丝雀”？他们的痛苦来自于对有毒环境的敏感。
金丝雀问题的根源其实是煤矿里看不见的有毒气体。
人的精神出了问题，至少有一部分来自于社会上看不见的“有毒氛围”。
自私的资本主义
现代生活越来越舒适和方便。人能享受的物质比前辈多得多，应该能活得开心。
但现实是，越来越多的人患上了焦虑、抑郁等情绪障碍。根据世界卫生组织的数据，全球有9.7亿人遭受某种精神困扰，焦虑和抑郁的患病率在过去30年中增加了40%以上。其中，约有2.8亿人患有抑郁症。
与日常情绪波动不同，抑郁症是一种严重的健康问题，它持续影响着人们的饮食、睡眠、学习、人际关系等日常生活的方方面面。在更严重的情况下，抑郁症还会导致自杀，这是15至29岁人群的主要死亡原因之一。
为什么生活变好了，病人却多了？
有人认为不是病人多了，而是“确诊病人”多了。到了现代，心理学和精神病学已经充分发展，筛查也多了起来。以前的“疯狂”和“懒惰”的人，现在会被诊断为精神或心理疾病。
但也有人认为，有些地方确实有更多的“病人”。
英国心理学家奥利弗詹姆斯提出了反对意见。如果只是筛查的增加，那么医疗水平也差不多发达了。为什么有些地方病人多，有些地方病人少？
2004年，世卫组织选择了一些国家进行研究，故意使用相同的采访者和相同的评估工具来研究可以代表该国的人。这相当于用“同一把尺子”来衡量不同国家的人在过去一年的心理健康状况。一些国家的结果如下：3354
可以看出，两个发达国家在遗传基因和文化背景上差别不大，但几个西欧国家的心理健康状况远好于美国。
奥利弗詹姆斯认为，美国和西欧的区别源于“自私的资本主义”和“无私的资本主义”的区别。
“自私的资本主义”有四个特点3354
确信消费和市场能够满足人类几乎所有的需求；
尽量减少对金融服务和劳动力市场的监管，如强烈偏袒雇主而非工会；
大力推进公共产品(水、电、气等)的民营化。);
对一个企业成功与否的评价，主要是根据企业目前的股价。
总的来说，美国是符合这四个标准的。和美国一样，属于“自私的资本主义”阵营，包括英国、新西兰等。自从里根、撒切尔、布莱尔等英美领导人上台后，这些地方的自私资本主义特征越来越明显。
北欧和西欧国家相对倾向于“无私的资本主义”阵营。
在“自私资本主义”的国家，贫富差距悬殊，非常富有的精英阶层财富集中度高，收入低于平均工资一半的人口比例高，个人平均储蓄低，债务高，平均工作时间长，经济保障低。简而言之，富人极富，穷人极贫，穷人极贫。所以“自私的资本主义”国家的人更赞成非常看重金钱、外貌、社会地位的“物质主义”。
在“无私资本主义”的国家，贫富差距没有那么大，富人没有那么富，穷人没有那么穷，没有太多人特别穷。人们不认同“唯物主义”。
唯物主义
美国心理学家蒂姆卡塞尔发现，“唯物主义”可能是疼痛的原因。
凯瑟让他的研究对象思考，实现以下愿望对他们来说有多重要。
关于财务上的成功。
我会有一份社会地位很高的工作。
我会得到一份高薪的工作。
我会在经济上成功。
我会有很多昂贵的东西。
关于社会认可
我会做一些被认可的事情。
我会出名的。
我会被很多人羡慕。
我的名字经常出现在媒体上。
关于吸引人的外表。
我会保持年轻，不会显得老。
人们经常评论说我看起来很有魅力。
我的发型和衣服都很时尚。
我会得到我想要的样子。
眼熟吗？这些与金钱、地位和外表有关的愿望是当今世界人们的普遍愿望。但它们也是与唯物主义高度相关的愿望。
凯瑟的研究发现，无论男女老少，人们越渴望获得“物质上的成功”，就越焦虑、抑郁、缺乏活力、幸福感低，并发现难以适应生活。不仅如此，他们还有更多的身体症状。他们更容易头痛、背痛、喉咙痛和肌肉疼痛…
对物质和财富的追求不仅损害人们的心理健康，也损害他们的身体健康。
“物质主义”的价值观也会影响亲密关系。
越是物欲横流的人，往往越有以下特点：把别人当竞争对手，操纵别人，自私自利，缺乏同情心。这些特质会伤害人际关系。当你把别人当成敌人的时候，在人间就像在地狱。
心理学家亚伦阿胡维亚(Aaron Ahuvia)曾经调查过美国交友网站的用户，发现尽管这些人在寻找生活伴侣，但他们谈论这件事的方式却充满了“市场隐喻”:
自己去相亲是“孩子进了糖果店”；
相亲的新人是“餐桌上的鲜肉”；
婚介所很重要，就像“职场猎头”；
我对相亲感到焦虑，因为我觉得“我没什么可卖的”；
对自己有信心，因为你认为自己现在是“市场上的好产品”；
相亲打扮，因为“好的包装很重要”；
去相亲感觉像“去面试工作”；
见的人多，是“作品集”；
……
简而言之，大多数人都把自己当成商品，把别人当成商品。很少有人谈及如何关心他人，如何深入了解一个人.
即使获得了如此亲密的关系，随着自己和对方之间的“市值波动”，焦虑和痛苦也会随之而来吧？
蒂姆凯瑟总结说，物质主义让我们更痛苦有三个原因。
制造焦虑感让我们更加不安、有压力、担心“失去”；
我们过度劳累，拼命赚钱，买自己并不真正需要的东西，不得不花费时间和精力去管理太多已经拥有的东西；
让我们把自己和别人对象化，破坏我们的人际关系和亲密关系。
因为害怕被认为不如别人，人们开始花更多的时间在工作上，花更少的时间和家人在一起，或者为了赢得社会的认可和接受而花更多的钱，或者躲在家里创造一个经过修改的角色通过社交媒体与他人交流.竞争越来越激烈，分化逐渐显现。
研究还表明，当人们重视物质主义、外在财富、名誉和外表时，他们更少关注自己的内在需求，不追随自己的兴趣和好奇心，更远离自由、真实的自我和内心的平静与幸福。
不平等
“自私的资本主义”不仅带来了“物质主义”的盛行，也带来了更大的贫富差距和更多的不平等。
不患寡而患不均。不平等影响每个人的幸福和心理健康。
性别不平等是女性更容易抑郁焦虑的原因之一。
2016年，哥伦比亚大学的一项研究调查了超过2万名年龄在30岁至65岁之间的全职或兼职美国成年人。在对教育背景和工作资历相似的女性和男性进行比较和分组后发现，在9000多个组中，男性的收入高于女性。
同时，研究人员还发现了同工不同酬对女性情绪的影响。发现当女性收入低于同等能力的男性时，出现重度抑郁和焦虑的概率明显高于男性3354。此时，女性的抑郁程度是男性的2.43倍，焦虑程度是男性的4.11倍。当女性收入高于男性时，女性抑郁焦虑的概率与男性相近。
女性面临着糟糕的职场经历，如薪水较低、晋升机会较少等。当他们为这些经历自责时，他们可能会面临更高的情绪障碍风险。
在一个家庭中，女性即使和男性伴侣收入水平相当，也可能因为是女性而要承担更多的家庭责任，3354养孩子，完成家务，照顾老人等。所以她们也比男性有更明显的情绪障碍倾向。女性超负荷的角色约束已被证明会增加精神压力，引发睡眠问题和焦虑。
性别不平等让女人很痛苦。贫富差距让穷人精神痛苦。
现在，越来越多的社会财富被越来越少的人控制。从全球来看，收入不平等和贫富差距正在扩大。
首先受到冲击的是社会结构底层的穷人。
“世界上最无情的杀手和最大的痛苦来源是极端贫困。”至于贫困，世界卫生组织曾经介绍过。
贫困既是心理健康问题的原因，也是其结果。为了维持基本的生活水平，一些人不得不尽力不断地为钱担心，但他们仍然可能一不小心陷入巨额债务。贫困的经历会通过社会压力、羞辱和直接的身体创伤损害人们的心理健康，心理健康问题可能导致就业困难或失业，从而导致贫困。所以很多人陷入了贫穷和精神痛苦的恶性循环，很难走出来。
有许多关于贫困和精神问题的研究。一些研究证明，贫穷国家的抑郁症水平高于富裕国家。一些研究表明，当灾难或困难时期(如失业或农民遭受持续干旱)破坏经济环境时，抑郁症的比例会增加。许多研究还发现，在贫困人群中，精神疾病问题往往更严重，持续时间更长，造成的后果更严重。
然后压力蔓延到了中产阶级。
中产阶级虽然不用担心温饱，但还是会遭受社会不平等。2015年的一项研究表明，接近社会中产阶级的人比处于社会上层或下层的人患抑郁症和焦虑症的比例更高。社会不平等导致的中产阶级的地位焦虑呈上升趋势。很多人渴望进入顶层社会，但同时又害怕跌落到社会底层。
富人也难逃影响，尤其是治安问题。除非他们打算永远待在自己戒备森严的豪华城堡里，否则只要一出门，就难免会陷入高度的不信任感和不安全感。
经济学家Arjun Jayadev和行为科学家Samuel Bowles发现，社会越不平等，保安的数量就越多。两名研究人员研究了美国私人保安就业与社会不平等之间的关系，发现2006年美国私人保安从业人数与高中教师一样多，几乎是1980年的两倍。目前，在美国的许多地方，保安人员的数量已经超过了教师的数量。
其他国家的数据也表明，经济收入越不平等，投入安全领域的资源就越多。这些研究只关注安保人员的数量，而没有统计监控摄像头、跟踪监视器、锁等安保相关工具数量的变化。需要指出的是，不等式和安全量之间没有因果关系，但两者之间的关系非常密切。
一些经济学家对此感到惋惜，因为这么多的安全工作没有生产性，这并不意味着所有的安全都是不必要的，而是社会本来可以在这上面花费这么多资源，这些资源本可以用于其他更有生产性的方面。
此外，当越来越多的人仅仅为了维持基本的生活水平而背负巨额债务时，不可避免的金融危机和经济冲击也能让富人损失惨重。
面对日益扩大的贫富差距，富人面临两种选择：一种是捐出部分资产，然后发起促进社会平等的运动；另一种是保持沉默。
然而，大多数富人似乎更喜欢第二种选择。像恩格斯那样努力争取社会平等的富人不多。恩格斯的父亲拥有几家大型纺织厂。但在看到童工和工人阶级的苦难后，年轻的恩格斯变得激进，渴望纠正巨大的社会不平等。
英国心理学家詹姆斯戴维斯发现，现代社会甚至还有第三种选择。——把痛苦定义为个人疾病，并不归结为“社会需要改善”。
痛苦从何而来？
是马克思和恩格斯首先发现了这一点。
马克思和恩格斯观察到，要成功地剥削工人，一个必要条件是——名工人在内心接受了自己的压迫，并且真诚地相信压迫是自然的、不可避免的。
詹姆斯戴维斯发现，整个现代心理健康和心理健康研究，在某种意义上，也起到了类似的作用，比如3354。
将疼痛定义为个人原因，而不是社会原因。假装人们的痛苦与当前的经济无关。引导人们认为自己需要改变，而不是认为社会经济和制度有缺陷，需要改变。
根据经济目标重新定义“优秀”。“卓越”被定义为“有助于经济增长和生产率提高的价值观、情感和行为”，如敬业、竞争和努力工作。
对不利于经济增长的行为和情绪进行医疗干预，如“员工满意度低”的医疗。
把痛苦变成新的消费机会。卖各种“解决痛苦的方法”。于是很多人的痛苦变成了利润丰厚的巨大市场。
詹姆斯戴维斯认为，并不是一小撮精英在密室中刻意炮制了这些情节。但随着经济增长成为全社会最关心的事情，一切自然会朝着这个方向发展。
精神痛苦的治疗，尤其是药物治疗，当然是有价值和有用的。但詹姆斯戴维斯认为，现在需要考虑的是，这些治疗方法是否被滥用了？
他打了个比方。抗抑郁药和抗焦虑药有点像“借”。两者都有明显的合理用途。3354药物可用于短期缓解严重问题。借钱也可以用来暂时渡过难关，或者进行合理的投资。然而，近几十年来，两者的规模都在不断扩大。他们把自己的问题归咎于个人，让一些行业牟取暴利。与此同时，它们掩盖了社会深层的结构性问题，并可能引发长期危机.从长远来看，如果人们想要过上更好的生活，可能需要限制对他们两人的虐待。
在“自私的资本主义”英国，自2000年以来，人们的平均工作时间大幅增加，而工作却变得越来越不稳定。人们平均每六年换一次工作，比以前缩短了1/3。随着所谓“兼职经济”的兴起，越来越多的人成为没有稳定就业机会的“临时工”。此外，工作机会集中在房价高的大城市中心。很多求职者不得不住在远郊，然后长期通勤上班。在伦敦，人们每周花近7个小时在通勤上.这些变化意味着人们现在比以前工作时间更长，通勤时间更长，工作更不稳定。人们花在自己、家人、亲友身上的时间更少，安全感更差，释放情绪压力的渠道更少.
因为这些不安，人们变得更加物质化；因为唯物主义，变得更加不安。
发现我们的父母、朋友、社会和媒体宣传可能会让我们产生唯物主义的价值观。其次，当人们感到不安全或受到威胁时，他们会变得更加物质化。过去的电视广告和今天的社交媒体也深深地被物质主义影响了很多人。
在社会经济方面，物欲导致的消费和支出促进了企业的高利润、国家的经济增长和政府的税收。但对个人来说，物质主义与较低的幸福感、较少的亲社会行为和较高的生态破坏有关。
在这样的“有毒氛围”下，当然会有越来越多的“金丝雀”倒下。
联合国专员的前心理健康专家Dainius P ras举了一个非常简单的例子来说明“只注重治疗个人的医疗模式”所带来的问题。
Deius Plath曾经遇到过一个女人，她的女儿九岁，患有自闭症。因为她在发达国家，她的女儿有机会接受特殊教育和支持。然而，有一天，老师告诉这位女士，她女儿今天在学校比以前烦躁多了，建议去看医生评估一下病情。
然后这位女士只用了一分钟就找出了她女儿整天坐立不安的原因。她在鞋子里放了一块小石头。
普拉斯说，这是医学专业人士经常犯的错误。他们如此习惯于“诊断疾病”，寻找疾病，然后治疗疾病。如果他们只是通过这个“滤镜”来看待世间万物，只会看到个体的症状，而看不到更广阔的图景。医生可能会给易怒的病人开更多的药，却完全忽略了病人鞋里的鹅卵石。
后来，普拉斯领导撰写了两份联合国报告，呼吁更广泛的社会支持(人际关系、社区团体等。)为患有精神和心理疾病的人，呼吁解决造成困难的社会原因，如贫困、歧视、不平等、过度工作、社会排斥等。
"不平等是全世界精神健康的主要障碍."普拉斯指出。
为了遏制精神病和自杀率的上升，所有国家的政府都必须努力减少不平等、贫困和社会孤立。普拉斯呼吁更好的早期教育和快速干预计划，以支持贫困或其他不良童年经历的人，加强工会，改善社会福利。
“证据表明，在获得治疗的同时，我们必须重视预防，社会决定因素是提高预防的关键。”
如果不解决这些根源，有心理健康问题的人只会越来越多。
图
。科学与工业博物馆
(关于文章开头提到的金丝雀，后来有人发明了金丝雀复苏器。当金丝雀出现异常时，立即关闭前门，同时上面的氧气罐会给金丝雀输送氧气，使金丝雀不会死于地下的有毒环境。)
家庭咨询师经常看到这样的家庭案例，“大人生病，小孩吃药”。明明父母有严重的问题，但受伤害的是孩子，吃的是精神药物。
而在一个社会里，又何尝不是"社会生病，个人吃药"呢？
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作者：游识猷、云
编辑：奥黛特
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