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　　现在很多年轻人都有熬夜的习惯，所以市面上的保健熬夜水很热销。熬夜水真的能缓解熬夜的危害吗？医生提醒，这只是一种心理安慰，熬夜并不能给熬夜后的身体带来任何治疗效果。为了身体健康，建议早睡早起，少熬夜。

　　熬夜

　　不宜喝“熬夜酒”来弥补熬夜带来的伤害。武汉市第三医院中医科主任姜波说，线上线下流行的“熬夜”成分往往差不多。大多含有人参、菊花、罗汉果、葛根、桃胶、大枣、蜂蜜等。有些是中药，有些是药食两用，对人体有一定的滋补作用。如人参补气，枸杞菊花清肝明目，罗汉果清肺化痰，大枣调理脾胃。但中医讲究辩证法，同样的成分并不适用于所有人。“千人一方”显然是不科学的。

　　 “‘熬夜’只是年轻人熬夜后的一种心理安慰。”姜波说，熬夜最常见的问题是肠胃功能紊乱，比如便秘、腹泻等。二是会损伤肝胆，导致脱发、失眠、视力模糊、嗜睡等。还可能引起神经紊乱、失眠、多梦、焦虑、易怒、心悸等。中医讲究天人关系，日出日落，作息规律。在临床会诊中，当患者因熬夜出现症状时，会根据个体差异给予个体化辨证治疗。这不是简单熬夜就能解决的问题。

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