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不建议太小的孩子使用。

对于12岁以下的孩子来说，他们的身体组织、骨骼和器官都没有发育完全。这个时候如果做力量练习，很容易对组织和关节造成很大的损伤。

而且，如果力量训练过多，孩子的局部肌肉会过强，影响孩子的生长发育。所以不建议太小的孩子做仰卧起坐。如果要做，建议等孩子大一点再做。

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