湿热为主湿寒为辅(湿气寒湿和湿热)、本站经过数据分析整理出湿热为主湿寒为辅(湿气寒湿和湿热)相关信息，仅供参考！

改善湿冷——祛寒散湿最怕冷。首先要祛除湿冷，要做好保暖措施，尤其是女性，冬天手脚冰凉，这是体寒的典型特征。冬天注意少吃寒性食物，多吃温性食物。每天睡眠充足，不要熬夜；湿气可以通过运动来去除，这是一种非常健康有效的去除湿气的方法。除此之外，你还可以将红枣和姜片煮开，早上喝。

改善湿热——清热祛湿。多吃甘、寒、平的食物，如菠菜、苋菜、芹菜、薏米、西瓜等。少吃油腻和甜食，以防湿热。应戒烟酒，少吃辛辣食物(烟酒有温补作用)。可以练习瑜伽、太极等运动来拉伸肌肉和身体。还要注意避免长时间处于湿热的环境中，衣服尽量保持宽松为宜。

更多关于湿热为主湿寒为辅(湿气寒湿和湿热)的请关注本站。