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低聚果糖的作用。可促进肠道蠕动，调节肠道功能，改善便秘和慢性腹泻。

2.促进肠道双歧杆菌增殖，抑制有害菌，调节肠道菌群平衡，提高人体免疫力。

3.改善人体脂肪代谢，分解肠内有害物质，预防各种疾病和癌症的发生。

4.促进钙和蛋白质的吸收，合成B族维生素，预防龋齿。因为低聚果糖能明显改善肠道疾病，对提高人的免疫力、延缓衰老有重要意义。

服用低聚果糖的注意事项1。最好早上用温水送服低聚果糖，空腹服用。

1.食用初期，少部分人会因累积的有害物质排出而出现轻微腹泻，2~3天后自然消失。

3.便秘严重的患者可以空腹服用，也可以加入燕麦片、酸奶等食物中。

4.肠胃不好的人，可以把每天的总用量分成2次，早晚各一次。

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