喝生姜蜂蜜水的最佳时间是早上。一般来说，早餐后最好喝一杯生姜蜂蜜水，此时有助于吸收。而且，早上吃姜比晚上吃好多了。

　　什么时候喝生姜蜂蜜水？最好喝生姜蜂蜜水。最好的时间是早上。早上吃生姜对身体机能有很好的促进作用。更大的好处是可以抗氧化，去斑。如果长期早上喝生姜蜂蜜水，皮肤斑点会慢慢淡化或减少。早上喝开水后，身体比较干净，再喝生姜蜂蜜水更有利于其防治效果。而且，生姜不宜在夜间食用。它的姜辣素刺激肠道蠕动，白天可以健脾胃。到了晚上就成了影响睡眠，伤肠的大问题，所以晚上不要吃。

　　生姜蜂蜜水的正确饮用方法1。早上喝生姜蜂蜜水。

　　最好在早上或早餐后喝生姜蜂蜜水，能有效帮助预防便秘，滋养肌肤。注意避免空腹喝生姜蜂蜜水，以减少生姜蜂蜜水对胃的刺激。

　　 2.饭后喝生姜蜂蜜水。

　　饭后喝一杯生姜蜂蜜水最好。生姜蜂蜜水可以帮助促进肠胃蠕动，刺激消化液的分泌。饭后饮用有助于促进消化。此外，饭后喝生姜蜂蜜水也能有效预防便秘。

　　生姜蜂蜜水怎么做：姜片加蜂蜜；

　　练习：

　　 1.首先，将500克生姜切成块，最好是碾碎；

　　 2.然后在锅中加入清水，再加入姜片，大火烧开，煮20分钟。

　　 3.将姜水倒入杯中，用筷子搅拌均匀，达到一定温度时，加入蜂蜜搅拌均匀。

　　谁不能喝生姜蜂蜜水？1.长期饮用姜末和蜂蜜水对健康无害，但如果人有其他疾病，那就另当别论了。最重要的是，糖尿病、高血压患者不能长期喝生姜蜂蜜水。

　　 2.脾胃虚弱的人也不适合长期喝生姜蜂蜜水。虽然蜂蜜对人体肠胃有一定的保护作用，但生姜是一种刺激性成分，人们长期食用生姜会加重脾胃负担。

　　 3.杨胜人不应该长期喝生姜蜂蜜水，因为生姜是一种热的食物。蜂蜜进入人体后，可以加快人体的血液流动，使人体不再怕冷。但长期饮用后，会出现一些上火的症状，如咽喉痛、口疮等。这些反应在杨胜人身上最为明显。