信任是人与人相处的基础，尤其是夫妻之间。只有互相信任，婚姻才会完整，家庭才会更加和谐。但在现实生活中，很多家庭因为信任问题出现危机甚至离婚，对双方和孩子都造成很大伤害。

　　恋爱容易，婚姻不容易。当一对夫妻的婚姻因为信任问题受到危害时，一定不能冲动。你可以尝试以下方法解除危机，共同维护家庭和谐：

　　第一，保持冷静，懂得反省自己。

　　凡事最好的态度就是保持冷静。可能是狗血的电视剧太多了。有些情侣总是很敏感，稍有不开心就会把对方往不好的地方想。其实婚姻中最忌讳的就是偏执，也最怕冲动易怒。

　　当夫妻之间出现信任危机时，至少有一方要冷静下来，仔细分析事情的始末，千万不要冲动地做出任何事情或决定。

　　此外，夫妻双方都要懂得自我反省，自己的行为是否不妥，使对方多想或误解等。冷静反思后，你可能会发现，一切都是自己的目标。

　　第二，在遇到信任危机时，敞开心扉，及时沟通。

　　夫妻之间出现不信任的时候，最容易把对方想歪，不愿意听到任何解释或者认为解释是在欺骗自己。

　　其实在这种情况下，及时有效的沟通是可以解决问题的。这时候在沟通的时候，要克制自己的情绪，尽可能敞开心扉，慢慢把自己对对方的想法和看法说出来，这样才能彻底消除误会，消除心中的猜疑。

　　另外，如果生活中出现矛盾，要及时沟通，防止上升到信任危机的层面，然后花更多的时间和精力去解决。

　　第三，不要刻意说气话，懂得服软。

　　很多情侣因为信任问题吵架时，被误解的一方往往会说一些他没有做过的气话来激怒对方，最终导致两败俱伤。

　　夫妻之间的信任危机，需要至少有一方先让步，才能得到快速解决。所以，想要解除误会，复合，就不要总想着激怒对方。抓住重点，解决问题才是硬道理。

　　第四，不要太自私，要学会换位思考。

　　如果夫妻双方能经常换位思考，矛盾就会减少一大半。

　　尤其是出现信任危机的时候，换位思考可以试着感受对方的情绪，从而感同身受，认识到自己的错误，进而理解对方，化解矛盾。

　　 5.找一个两个人都信任的中介谈。

　　当夫妻之间出现信任危机时，很容易不听对方的解释。这个时候，你可以找一个双方都信任的熟人说话。

　　把自己的想法和理由告诉中间人，然后由他来沟通、说话、说话，可以让双方迅速冷静下来，仔细考虑是否误解了对方。

　　夫妻在相处中应该互相爱护，互相信任，共同哺育生命。但是，琐碎的生活必然会导致夫妻之间的信任危机。这时候可以参考以上五点来解决问题，让家庭和谐完整。