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许多父母担心他们的孩子注意力不集中。上课时,他们会四处张望一会儿;写作业的时候坐不住,一会儿玩笔,一会儿起来喝水,15分钟的作业1个小时都没写完.
李玫瑾教授曾经说过,“决定孩子成就的不是智商,而是专注力。”大量研究表明,世界上所有取得成就的人都是具有极端集中能力的人。
要培养孩子的专注力,可以从这几个方面入手:
顺其自然,提高你的专注力。根据孩子的年龄来判断他的专注力。
孩子越小,专注力越弱。16个月到19个月的孩子,注意力集中时间为30秒到2分钟。3~4岁,专注力只有3分钟到15分钟,5~7岁的孩子有6分钟到15分钟。
所以孩子小的时候经常换活动。家长不要着急。你可以根据孩子的年龄或者观察同龄孩子的情况来判断孩子的专注力是否处于正常水平。
利用孩子的兴趣提高专注力。
孩子们对他们感兴趣的活动的注意力将会得到提高。平时家长要关注孩子的情绪和动作,看孩子对什么感兴趣,然后给孩子提供玩具或者开展相关活动,这样孩子会把更多的时间和精力集中在活动上。
如果很多女生喜欢娃娃,父母会给娃娃买不同的衣服、服饰、用具,让孩子用。朋友的孩子,两岁左右的时候,喜欢玩家房间里的各种锅碗瓢盆,朋友在保证安全的情况下允许他玩。这个孩子喜欢组合不同的锅碗瓢盆的盖子,喜欢听不同材料发出的声音。
提供良好的环境,提高专注力,不打扰孩子。
当孩子在玩耍或学习时,父母不要轻易打扰他们。
当孩子们玩得开心的时候,父母经常会担心他们的孩子是渴了还是饿了。他们会给孩子喝水、零食或者水果,会打断孩子的思维,转移孩子的注意力,不利于良好专注力的形成。
家长可以在孩子完成某项活动后,让孩子喝水,吃零食。大一点的孩子让他提出自己的需求。
同时,在孩子玩玩具的时候,家长也不要评价,要求他用自己的方式去做。孩子的世界很独特,没有限制,会有很多创意。
安排简洁的活动空间。
孩子在学习或做活动时,往往会被环境中的其他物体吸引,注意力被转移。
父母可以安排一个干净简洁的空间,周围不要有太多的装饰品。桌面也要干净整洁。不要放多余的东西和物品,只放必要的文具。各种文具不要装饰。
不要买太多的玩具和书。
现在家庭条件好了,大人经常给孩子买很多玩具和书。其实玩具和书并不是越多越好。适当买一些玩具是可以的,但是玩具太多容易让孩子不珍惜玩具,花在一个玩具上的时间会从一个玩具变成另一个玩具。
读书也是如此。让孩子先了解某本书,再看新书。不要同时看几本书。否则孩子可能一个都不懂。
提高集中阅读方法的有效训练
每天拿出10分钟,让孩子给父母读一个小故事,要求声音大,做到不漏字,不漏字,不漏字,不漏字,需要反复练习。
拼图方法
谜题往往有明确的目标。孩子在拼图过程中需要观察和思考,手脑并用。拼图成功后,会给孩子带来强烈的愉悦感。
舒尔特定律
这是目前世界上最流行最有效的专注力训练方法。
用1到25的数字随机填写5*5表格,然后让孩子从1开始依次读出格子中的数字,并记录完成时间,然后不断练习,提高孩子的专注力。
如果孩子年龄小,一开始可以难度小一些,形式也可以从3*3、4*4开始。
意大利著名教育家蒙台梭利告诫我们:“最好的学习是让学生专心学习。”而且孩子的专注力可以得到合理的锻炼。在锻炼的过程中,家长要有耐心,正确引导,千万不要操之过急。
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