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这是很正常的，并不会真的变粗，增肌的速度也没有那么快，因为运动的时候我们的肌肉会充血变大，你可以明显感觉到肌肉紧绷。然后，小腿是跑步时充血的主要位置，运动结束后充血不会马上解除。这种现象甚至会持续长达三个月之久，所以很多人在健身或运动初期就发现它有“奇效”。很明显，他们想多了，所以不用担心，而且

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