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这是很正常的,并不会真的变粗,增肌的速度也没有那么快,因为运动的时候我们的肌肉会充血变大,你可以明显感觉到肌肉紧绷。然后,小腿是跑步时充血的主要位置,运动结束后充血不会马上解除。这种现象甚至会持续长达三个月之久,所以很多人在健身或运动初期就发现它有“奇效”。很明显,他们想多了,所以不用担心,而且

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