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1.香蕉富含钾，可以平衡钠的不良作用，促进细胞和组织的生长。因此，香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。

第二，香蕉可以弥补身体快速流失的能量。因为香蕉的糖分可以很快转化为葡萄糖，可以马上被人体吸收，是一种快速的能量来源。

第三，香蕉含有丰富的可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能，所以香蕉有通便的作用。

4.香蕉皮中含有大麻素，能抑制真菌和细菌。因此，香蕉皮可用于治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气，

5.香蕉含有5-羟色胺，这是一种可以预防胃溃疡的化学物质。因此可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗水果。

6.香蕉对那些失眠或情绪紧张的人也很有效，因为香蕉中含有的氨基酸，同时香蕉可以促进大脑分泌内啡肽化学物质，具有安神的作用。

7.除了上述功能，香蕉还有缓解疲劳、预防中风、预防感冒、保护眼睛、美容减肥、解酒等功能。

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