失眠多梦怎么治疗(失眠多梦是怎么治疗)
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您好失眠多梦考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等引起的，还容易引起乏力，没精神，犯困，头晕头痛等症状的，可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，睡前不要长时间看手机，必要时到医院神经内科检查看看。
对于失眠多梦现象，建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质绶解精神紧张，保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，可以热水泡脚不要想不开心的事情;另外，注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
这种情况是由睡眠质量差引起的，也可能受到焦虑、抑郁、神经衰弱等的影响，黛力新口服液、谷维素片、维生素b1可口服，可以口服酸枣仁汤，配合针灸、按摩和中医理疗，可以通过日常生活调理，睡前喝一杯热牛奶，吃一些桂圆莲子、红枣，有助于镇定饮食神经，避免熬夜，作息时间有规律，多参加户外运动，保持心情愉快。
睡觉的时候多梦，那建议观察有没有存在明显的头晕头痛，一般导致上述情况发生，主要考虑是存在神经衰弱的考虑和情绪精神状态有关，不能排除和环境因素有关的，可以在医师指导下应用营养神经药物改善目前症状，平时需要保证睡眠，注意休息。
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