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喝苏打水后如何缓解腹泻？1.当及时补充水分和盐分发生腹泻时，人体内大量电解质流失，容易发生脱水。这个时候一定要及时补充盐分和水分。低浓度盐水不仅能防止脱水，还能有效缓解腹泻症状。

2.服用益生菌

很多类型的腹泻都属于感染性腹泻，也就是说肠道内的菌群被细菌感染，变得紊乱。这个时候要服用一些益生菌来调节肠胃内的菌群，使其恢复正常运行。

喝苏打水的注意事项1。苏打水不宜过量饮用，因为苏打水含有多种钠成分，健康人过量饮用智容易导致体内钠含量超标。此外，长期饮用苏打水可能会引起碱中毒，表现为厌食、恶心、头痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和肾病患者。长期食用更容易引起碱中毒。

2.不要喝加工过的苏打水。加工过的苏打水含有可食用的人工甜味剂和香料。喝太多高糖苏打水也会导致肥胖，导致血糖升高。摄入过量对身体不好。

3.高血压患者不要喝苏打水，苏打水含有大量的钠，高血压患者要减少钠的摄入。

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