一些母亲担心，因为没有足够的牛奶给她们的婴儿。他们吃什么才能把奶抢回来？关于回奶有什么副作用吗？牛奶吃什么好？边肖将为您一一解答！

　　牛奶有副作用吗？惠乃宝的成分主要是大麦芽，理论上对身体没有副作用。虽然服用慧乃宝后乳房会分泌少量乳汁，但是尽量不要再母乳喂养了，这样对慧乃宝不好，宝宝吃了可能会有不良反应，比如拉肚子。女性在选购惠乃宝茶时一定要注意成分说明，保证惠乃宝茶的质量安全，不添加额外成分，以免对健康造成不良影响。

　　喝牛奶吃什么？常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等。但具体的母乳喂养效果可能因人而异。有的妈妈可能效果很好，有的妈妈可能效果一般，这很正常。

　　奶类食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、竹笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦芽奶(一般为生麦芽)。

　　喂奶期间如何注意饮食？妈妈在喂奶期间应该如何注意饮食？日常饮食需要注意什么？我们来看看吧！

　　首先，妈妈要避免促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。并且少吃富含蛋白质的食物，蛋白质可以减少乳汁分泌。哺乳期注意减少饮食中的水分摄入。

　　其次，尽量避免使用激素类药物，或者注射牛奶，容易造成乳房萎缩或者乳房分泌过多。

　　最后，在喂奶过程中一定要注意营养的均衡。同时要注意少汤少奶，这样乳汁分泌会逐渐减少，以至于完全没有奶水。

　　断奶后回奶的小偏方1。炒麦芽100g，水煎，每日一次。

　　 2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加红糖30克，每日一次，连服两次。

　　 3.枇杷叶5片，牛膝10g，水煎服，每日1次，连服3天。

　　 4.在纱布上撒50 ~ 100g硝石(纱布视乳房大小而定)，包裹乳房，每日换药1 ~ 2次。

　　 5.陈皮24克，甘草6克，水煎，分多次服用。

　　 6.麦麸60克，红糖30克。先把麸皮炒黄，再用糖炒，2号完成。

　　 7.炒麦芽50克，车前子10克，牛膝15克，以水代茶煎服。

　　 8.红花6克，赤芍9克，当归9克，川牛膝9克，水煎。

　　 9.炒麦芽100克，神曲25克，水煎分两次温服。

　　 10.芒硝100克，用蜂蜜调成糊状，涂在乳房上。