黑枸杞和红枸杞的功效与作用及食用方法(黑枸杞和红枸杞的功效是什么)，新营销网红网本栏目通过数据整理汇集了黑枸杞和红枸杞的功效与作用及食用方法(黑枸杞和红枸杞的功效是什么)相关信息，下面一起看看。

　　枸杞营养价值高，能清肝明目，益气补肾，延缓衰老。

　　现在很多人都习惯用枸杞泡水喝，味道鲜美，有益健康。但枸杞其实是一种中药，自然有一定的禁忌和服用。

　　俗话说“一年四季吃枸杞，人能与天地同寿”，就是说枸杞一年四季都可以吃，有延年益寿的功效。但是如果吃的不对，很容易伤到自己！

　　第一，这样吃枸杞很疼。

　　枸杞有自己的禁忌。如果一不小心吃错了，可能会危及身体健康！接下来，我们来说说。

　　 01不要吃这些人。

　　枸杞有温补身体的作用。但感冒或炎症、腹泻时不要服用枸杞，以免加重症状。

　　 02不能多吃。

　　枸杞适合体质弱，抵抗力差的人，长期坚持才会见效。

　　枸杞不能吃太多，否则会上火，流鼻血，甚至红眼睛。阳虚的人要注意枸杞的用量，最好是减量。

　　二、枸杞四季搭配法

　　 01春：枸杞、黄芪

　　枸杞和黄芪是春季的最佳搭配。体质较弱的朋友，春天容易疲劳、乏力。这个时候可以多喝枸杞黄芪水，可以益气固表。

　　 02夏天：枸杞和菊花

　　夏天枸杞配菊花、金银花等。特别是用菊花泡水，能滋阴明目，清肝泻火。

　　秋天：枸杞、山楂

　　秋季吃枸杞需要搭配滋补食物，如雪梨、贝母、百合、玉竹等。与山楂等酸性食物配伍，有“化酸为甘为阴”、滋阴养血、生津止渴的功效。

　　 04冬季：枸杞和山药

　　冬天可以用大枣、桂圆、山药等做成粥。有利于人体阳气的增长，抵御自然界的严寒。

　　枸杞粥中，枸杞能补肝肾、明目，山药能补肾益气。加入粳米可以健脾养胃。经常饮用可以提高人体免疫力，保护肝脏，降低三高。

　　本来枸杞在每个季节搭配不同的食物，效果就不一样。可用于家庭保健，不妨试试！

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