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　　游泳后一定要用洗发水洗头。游泳后，游泳池内可能会大量繁殖细菌，通常会在游泳池的水中加入消毒剂等化学物质。因此，建议游泳后立即用水和洗发水清洗皮肤。另外，可以适当涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

　　 1.最好一周洗头三到四次。

　　 2.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发次数。此外，他们应该经常梳理，以促进血液循环。

　　 3.有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。其次，他们洗完头发后要擦干，或者用吹风机吹干，保证头发干净、放松、健康。

　　 4.每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而对头发健康不利。

　　 5.对于油性发质的人来说，在选择洗发水的时候尽量用便宜一点的洗发水。便宜的洗发水更有利于油性发质后头发的循环。

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