不适当练扭腰器为什么加重腰疼的原因(腰不好可以用扭腰机吗)
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扭腰器虽然操作简单,但腰疼的人运动强度不宜过大,幅度不宜过大。运动不当,如过度扭动、过度用力等,都有可能造成腰肌、韧带扭伤,甚至导致腰椎间盘突出,这比受伤还要糟糕,使腰疼的情况更加严重。
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