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1.水温低刺激血管。

游泳时，水温过低，刺激身体的温度感受器，促使身体释放一些激素。此外，游泳时，人体的新陈代谢会加快，血液循环加快，人体末梢血管收缩，肾脏的滤过率加快，容易出现多尿。

2.出汗太少。

在水中游泳时，水的温度远低于体温。人体内产生的大部分热量都是通过水的传导来散发的，所以排汗自然就减少了。如果水不能在体内消散，就会流入膀胱。再加上寒冷的刺激，人体收缩压迫膀胱，所以出现了尿量过多的情况。

3.肾气气化减弱。

因为游泳水温比较凉，容易造成阳气不足，肾气气化减弱，导致小便次数增多，小便清长。

4.水压对膀胱的压力

游泳时，水压会对我们的身体产生一定的压力，间接压迫膀胱，刺激膀胱括约肌，促使人体排尿。

5.水的反射现象

“水反射”现象是指当你看到或接触到水时，会产生排尿反射，这是人的一种自然反射。“倒水”现象其实在生活中很常见。比如很多老年男性前列腺肥大，排尿不畅。这时，自来水的声音可以帮助他们排尿。

6.心理紧张或恐惧

另一个原因是你太紧张或害怕了。有些第一次游泳的人，或者以前淹死过的人，靠近水，身体可能会不由自主地小便。

当神经性排尿主要是由于精神紧张时，交感-肾上腺轴的内分泌活动会增强，从而影响人的整个自主神经功能，进而可能影响某些人控制排尿的神经中枢，产生排尿的感觉。另一方面，当肾脏受到压力时，吸收水分的功能可能减弱，导致尿液产生增多，这在生理学上称为“神经性多尿症”。这是很多人都有的现象，但对某些人来说是明显的，对另一些人来说是轻微的，甚至对其他人来说是察觉不到的。

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