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事实上，我们自己的肠道每天大约产生7~10升的气体。这些气体大部分被重新吸收，少数通过打嗝或放屁排出。如果我们饮食不当，就会出现吞咽过度，肠道产气，或者排气通道不畅，从而引起胀气。通常情况下，如果我们边吃东西边说话，或者吃得太快，就会吞太多的气体，有些食物本身就容易引起胀气，比如红薯、豆类、乳制品、土豆、碳酸饮料等。可能会引起胀气。胃酸过多和一些胃肠疾病也会引起胀气。

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