世界上最痛苦的事，就是喜欢的人突然要求你和他分手。这个时候，虽然你说你很难接受，但你还是勉强接受了他的决定，因为你爱他，你不想让他难过。你不希望他有为难的表情。其实在你心里，你很想挽回他，你很想继续你们的关系。这个时候如果你说一些听话的话，比如说分手是最有效的挽回你的方法，也许对于你们的感情来说，会有一个拐点，也会让他重新建立对你们感情的信心。毕竟一个能让自己内心不安的人，相信自己现在的分手虽然很果断，但内心最深处对他也不是没有感情。小鹿的感情认为这也是修复你们感情的一个关键点。如果你想挽回你的感情，那么我们必须学会如何表达我们的感情。

　　一、谈分手最有效的方法就是说我舍不得你的分手，但我还是决定同意你的决定，因为我不想看到你左右为难，不想看到你和我的纠缠给你带来很多痛苦。我爱你，希望你每天都过得开心。我爱你，我永远不会违背你的意愿，所以即使你提出分手，我心里也很不情愿很痛苦，但我还是勉强同意了。

　　从你提出分手的那一刻起，我的心就像一潭死水，没有波澜，没有对爱情的向往。我脑子里原来是这么个感觉。直到现在，我都不会怪你。毕竟你在这段感情中付出了很多。谁告诉我当初不懂得珍惜？现在我懂得珍惜，却换不来你的真心。我应得一切。

　　二、保存女友最感人的留言。亲爱的，今天是你离开我后的第101天。在这100多天里，我感觉像是煎熬了一年。我每天都在想你。没有你的日子，我觉得天没有那么蓝，草没有那么绿，花没有那么鲜艳。一切都如死灰，和在一起时一样甜蜜。

　　小鹿的情感认为感情是很多人不知道的，所以会有很多误会和遗憾。为了不让遗憾发生太多次，我们应该知道对方的真实想法。

　　从分手中恢复过来最有效的方法就是对正在经历分手痛苦的你说这些话，你需要发自内心的说出来。也许成功了就能挽回女朋友的心。从你们决定在一起的那一刻起，双方都是以结婚为目的去的，都为稳定你们的关系做了很多努力，但有些努力是你们双方都能认可的。有的会对对方造成一些伤害，就是因为这些伤害，你们两个最终会分手。这个时候，你要想挽回感情，就要把自己内心最深处最真实的想法告诉对方，让他感受到你的爱，觉得你做的一切都是因为你爱他，这可能会让你们的结局不一样。